можно ли приседаниями убрать целлюлит

Ответ от Пожиратель фруктов[гуру]
Здравствуйте,кроме физической нагрузки нужно еще корректировать питание (питаться качественно исключив весь мусор)приседания помогут не только избавиться от целлюлита, но и подкачать попу и придать тонус.упражнения необходимо выполнять с отягощениями, гантели или бутылки с водой или песком.4 подхода, где первый разогрев, остальные 3 рабочие. по 12-15 раз.кроме обычных приседаний делайте еще приседания плие и выпады. - это поможет приподнять попу.но нарастить мышц на нее вообще сложно, для этого нужны большие веса (больше чем гантельки) , много много работы, так что Игрок не прав, от одной мысли попа не накачается, увы (упражнения во многоповторном режиме 30 и более раз - не подкачивают, а наоборот жгут жир.кроме упражнений делайте еще массаж жесткой щеткой, контрастный душ, чтоб придать тонус коже.Удачи 🙂