можно ли выспаться за 6 часов

Ответ от Hovhannes Martirosyan[гуру]
У разных организмов по разному от 6-8 часов нормально.

Ответ от Олька=)[новичек]
сколько часов спать -это индивидуально. если вы высыпаетесь за 6 часов-это нормально!
я раньше спала по 5 часов-высыпалась.
последние 2 года я сплю по 7-8 часов и высыпаюсь. организм перестроился сам под мой режим дня.

Ответ от Михаил Мацук[новичек]
Дратути) 0)) Йа из будущего
чо за баян у вас тут

Ответ от Ѓлыбка Счастья ))[гуру]
считаеться что привычку выработать можно через 21 день ...попробуйте привыкнуть и всё будет ок

Ответ от Зульфия Пахуртдинова[новичек]
Мне для восстановления организма мне понадобится 10, 11 часов. Мне 14, пишу с маминой страницы.

Ответ от Алексей Натаров[мастер]
У меня тоже-самое было, только я поспал всего 3 часа и весь проработал и усталости не чувствовал, а потом проспал ещё 3 часа в следующую ночь. На следующий день спать вообщем-то не хотелось, но в руках чувствовалась слабость. В первый день, после небольшого сна, организм работал на внутренних резервах, а во второй раз резервы стали истощаться. Так-что вопрос лишь в том сколько выдержит твой организм. И ещё, во время сна отдыхаешь не только ты, но и нервная система. Если человек не спал три дня, то на четвёртый появятся галлюцинации. Если будешь спать по три часа, то думаю неделю максимум, твоя нервная система выдержит. А от ненормированного сна организм испытывает стресс (можешь резко худеть или полнеть, или произойдёт обострение старых болячек) . Короче, лучше не экспериментируй без особой нужды и спи как все.

Ответ от Rost[гуру]
Спать нада не менее 8 часов.

Ответ от Лариса кужина[гуру]
каждому свое. я вот сплю 5 часов в сутки и мне хватает. если вам не хватает такого сна то ложитесь пораньше. организм сам знает сколько ему надо времени для сна.

Ответ от Неизвестно[гуру]
Лучше не менее 8 часов.

Ответ от Наташа[новичек]
да

Ответ от Константин Евсеев[гуру]
Эт нормально, норма нормой, а вот индивидуальные особенности никто не отменял. Ты скорее "жаворонок", поэтому особой потребности спать долго утром у тебя нет!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]