Бег при грыже позвоночника
Автор Umar kadiev задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли бегать, при грыже позвоночника? и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Нет, нельзя. В момент касания ноги происходит удар, по позвоночнику в том числе, в 5 р больше собственного веса. Если 70 кг, то 350 кг обеспечено ((( Здоровому позвоночнику тяжело, а уж больному тем более.
Грыжа
Обезболивающие упражнения (без*)
Упражнения
И воды 2-3 л в день
Источник: Кинезитерапия по методу Бубновского поможет. Правильное движение лечит, неправильное - калечит
Ответ от Никита полное[гуру]
у врача спроси
тут тебе наотвечают
у врача спроси
тут тебе наотвечают
Ответ от ВАЛЕРИЯ[новичек]
нет.
нет.
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
в принципе такие грыжи есть у каждого или через одного. однако для человека с вашей комплекцией это большая редкость. предположу, что ваша грыжа имеет травматическое происхождение. сейчас, для поддержания формы чаще рекомендуют тренажер эллипсоид, в просторечии "лыжи" , а не бег. американские врачи при проблемах со спиной советуют плавание и пешие прогулки по песку. действительно помогает.
в принципе такие грыжи есть у каждого или через одного. однако для человека с вашей комплекцией это большая редкость. предположу, что ваша грыжа имеет травматическое происхождение. сейчас, для поддержания формы чаще рекомендуют тренажер эллипсоид, в просторечии "лыжи" , а не бег. американские врачи при проблемах со спиной советуют плавание и пешие прогулки по песку. действительно помогает.
Ответ от Мона Лиса[гуру]
У меня грыжа. После снятия острой стадии и курса лечебной физкультуры врачи сказали, что никакая физическая активность не противопоказана, в умеренных количествах.
У меня грыжа. После снятия острой стадии и курса лечебной физкультуры врачи сказали, что никакая физическая активность не противопоказана, в умеренных количествах.
Ответ от Starik[гуру]
Нет. Т. к. бег даёт компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Гораздо эффективнее хотьба.
Нет. Т. к. бег даёт компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Гораздо эффективнее хотьба.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли бегать, при грыже позвоночника?
спросили в Спина
после бега стала болеть спина...так обидно! что делать? - бегать хочется..
Вылечите спину, а потом
подробнее...
после бега стала болеть спина...так обидно! что делать? - бегать хочется..
Вылечите спину, а потом
подробнее...
спросили в Другое
немеет левая нога, как лечить?
Онемение и изменение чувствительности пальцев рук говорит о нарушении кровообращения или иннервации
подробнее...
немеет левая нога, как лечить?
Онемение и изменение чувствительности пальцев рук говорит о нарушении кровообращения или иннервации
подробнее...
Чего нельзя при грыже позвоночного диска поясничного отдела
Студится, поднимать тяжести, делать резкие движения. У меня есть комлекс упражнений если надо
подробнее...
Обычный бег, лечит или усугубляет остеохондроз? Почему такие противоречивые мнения насчёт бега? Кому помог бег???
из собственного опыта: бегала, прыгала, скакала. . вниз головой висела и замечательно, со временем
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
грыжа межпозвонковая.это диагноз или приговор?Как лечить,кроме операции,?Заранее спасибо
грыжа межпозвонковая - возникает от постоянного неправильного положения позвоночника, возникающего
подробнее...
Как вылечить грыжу на позвоночнике?
долго отвечать на самом деле. нужно работать в нескольких направлениях.
1. нужно делать
подробнее...
поможет ли мануальная терапия при защемлении нерва в пояснице?
да, поможет, мне вставили позвонок на место. Но этого мало, нужно делать упражнения, чтобы позвонок
подробнее...
Операция по удалению грыжи на позвоночнике - ЗА и Против, Что делать ?
Однозначно - делать. В хорошей нейрохирургии.
Случайно знаю гениального нейрохирурга (он
подробнее...
Боль в шее/тупая/ и в плечах.По правой руке будто мурашки бегают.Длится уже 3 месяца.Что это и как лечить?Спасибо!
прогревающие мази масж . беречься от холода. упражнения для
подробнее...