можно ли заниматься спортом при артрите



Автор Гюлара Гашимова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

можно ли в фитнесс при таких болезнях каак АРТРИТ И АРТРОЗ? и получил лучший ответ

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
1. Люди дали Вам хорошие советы - я с ними согласна.
2. Однако при артрите и, особенно, при арторозе ОПЫТНЫЕ ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ ПЛАВАНИЕ - самый лучший вид спорта для излечения названных недугов! Осенью, зимой и весной следует ходить в бассейн. А летом, если есть речка или другой водоем - плавать там ежедневно - как можно больше!
3. Но самым действенным способом излечения артрита и артроза является плавание в морской воде, причем, чем она БОЛЕЕ соленая, тем эффект лучше! То есть идеально - Средиземное море! Но если нет возможности, тогда - Черное море. Хотя по деньгам сейчас что Турция, что Крым - почти одинаково.
4. При этих болезнях фитнессом заниматься проблематично, потому что Вы не сможете делать упражнения с прыжками, приседаниями и многие другие из-за проблем с суставами. А, кроме того, Вас не устроит СКОРОСТЬ - Вы просто не будете успевать... Так что Вам больше подойдет индивидуальный график - именно ему, кстати, и отвечают занятия в бассейне. Но можно ходить на фиттнесс и там делать все так, как у Вас будет получаться - никто ведь за это не накажет! Желаю успехов!
Источник: Знаю!

Ответ от Finitar rince[гуру]
Вряд ли. Можно навредить себе, наверное.

Ответ от Roman - Ibrohim[гуру]
Нужно! Только тебе нужна индивидуальная программа тренировок написанная специально для тебя!
Пиши в личку! Я готов тебе помочь!

Ответ от Алексей )[гуру]
Очень советую вам найти мастера по восточной гимнастике Тайцзицюань (сокращённо: Тай-цзы) .
Мастер дороже, но лучше (чем видео-уроки)
Ваши старания будут вознаграждены.

Ответ от Дима Капцов[мастер]
Можна но в акурат !!!Спорт не кому не вредил !!!НО лучше с ВРАЧОМ зарание переговарить! Если разрешит, предупредите тренира ОБЕЗАТЕЛЬНА !!!Он програму отдельна составит и нагрузку подберёт !!!

Ответ от Маринуля[новичек]
Можно. Но людям, больным артритом, не стоит сильно перенапрягать, использовать отягощения. Не увлекайтесь прыжками и сложными силовыми комплексами. Я согласна с тем, что лучше всего использовать индивидуальную программу.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли в фитнесс при таких болезнях каак АРТРИТ И АРТРОЗ?

Можно ли заниматься спортом с тяжёлой бронхиальной астмой?
Повозка всегда позади лошади. Нужно думать о выздоровлении и вопрос отпадет за ненадобностью.
подробнее...
спросили в Пиявки
лечится ли артроз и чем?
КАК ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ?

Когда при резких движениях сустав похрустывает, а при сгибании возникает
подробнее...
спросили в Соль Солить
Подскажите, что нужно сделать, чтобы не было отложения солей в суставах?
Распространено заблуждение, будто артроз - это отложение солей в суставах, поэтому для борьбы с ним
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*