Мозоли на руках от турника
Автор Кирилл Кузин задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Ужасные мозоли на руках от турника.Лопаются и кровоточат иногда.Мешают заниматься!Что делать ? Терпеть или есть способ.. и получил лучший ответ
Ответ от TRINITI...[гуру]
Если мозоли лопаются и кровоточат, занятия на турнике необходимо временно прекратить примерно на неделю, чтобы дать коже полностью зажить. Игнорирование проблемы может привести к инфицированию раны о грязный снаряд. Для ускорения заживления полезно распаривать руки и на ночь втирать жидкий витамин D. Также хорошо помогают вечерние ванночки с теплым оливковым маслом, в которые руки опускают на 15 минут. После полного заживления для профилактики обязательно используйте спортивные перчатки или специальные накладки. Перед тренировками можно наносить тальк, чтобы снизить трение и защитить кожу. Иногда проблема кроется в технике хвата: старайтесь держать перекладину у основания пальцев, а не глубоко в ладони, это значительно уменьшит сдвиг кожи и давление на нее.
Надо давать рукам отдых. И потом можно заразу подцепить какую ни будь. Кожа становится более грубой, и уже проблем становится меньше. Хотя с дуру можно и хер сломать))
.
Предохранять руки на турнике при интенсивных тренировках нужно обязательно. Вопрос только в одном: какие перчатки лучше для турника?
Можете тут почитать:
ссылка
расписано про мозоли, все что только можно, наверное..
Как лечить, какие бывают, и, главное, как сделать, чтобы больше не натирать;)
купи витамин а и мажь им и пей коже не достает его вот она и лопается под нагрузкой
Во-первых, залечить хорошенько те, что есть и не усугублять. В последствии можно предпринимать меры по предотвращению мозолей: может какие-то накладки использовать, может смазывать чем-то. А то будет какое-нибудь заражение, ваще буз рук останешься
Охренеть, ты сколько времени проводишь на турнике?? ? 0_0
Вообще-то если лопаются и кровоточат - дать зажить! Через некоторое время мозоли отслаиваются и на их месте появляется очень грубая кожа которая намного труднее мозолится. То, что ты написал, это ПЕРЕБОР. Придется сделать перерыв и проводить времени на турнике по меньше.
Ну и использовать перчатки, разумеется, если сократить время занятий на турнике никак нельзя. Успехов!
А, да, если кровоточит по контуру мозоли, то это значит что у тебя тонкая кожа и мозоль всем своим объемом банально отрывается от живой ткани. Путь "закалки" кожи будет долог и тернист 🙁 Без перчаток, видимо, никак не обойтись.
пройдет само (кремом помазать не помешает) . Либо вы неправильно выполняете, либо у вас специфическая кожа. Попробуйте заниматься в перчатках.
П. С. попробуйте дать ладоням отдых до выздоровления. Может и не повторится больше.
Помогут ли атлетические перчатки от мозолей на турнике?
Атлетические перчатки действительно помогают предотвратить появление мозолей на турнике. Они
подробнее...
Нужны ли перчатки для занятий на турнике ?
Перчатки для подтягивания на турнике действительно полезны, особенно при силовых тренировках. Они
подробнее...
что дает отжимание на кулаках ?
Ну я могу написать по теме
Никакого особого вреда от этого упражнения не будет если "не
ребят вопрос по турникам.. Если ли специальные какие-то перчатки для турников..?
Нужно ли использовать перчатки для турника? --ЗА использование перчаток всеми руками и ногами,
подробнее...
Подтягивания на турнике. Что использовать: магнезию, лямки, крюки, или свободный хват? Ваши соображения.
не думаю, что подтягивания (даже с доп. весом) настолько нагружают предплечья, что нужны какие-то
подробнее...