муж сказал что я некрасивая

Ответ от Загадка[гуру]
Самая здоровая реакция на такие слова — не принимать навязанную оценку как истину. Ваша ценность не определяется чьим-то одним мнением. Эффективным способом защиты является психологическое айкидо, метод, описанный Михаилом Литваком. Его суть в том, чтобы не вступать в агрессивный спор, а спокойно согласиться с формальной частью высказывания или парировать его легкой шуткой. Это лишает обидчика желаемой эмоциональной реакции и помогает сохранить самоуважение. Также полезно вспомнить, чем вы привлекли супруга в начале отношений, и при желании обновить имидж, например сменить прическу или стиль одежды. Делайте это прежде всего для поднятия собственного настроения. Внутренняя уверенность и любовь к себе всегда заметны окружающим и создают настоящую привлекательность, которая ценится гораздо выше любых внешних изменений.