Автор Ёветлана Бехтерева задал вопрос в разделе Музыка
Какую спокойную музыку можно послушать, чтобы уснуть? и получил лучший ответ
Ответ от Ётанислав Wishmaster[гуру]
Для крепкого сна лучше всего подходит музыка без резкой эмоциональной окраски и выраженных ритмов. Отлично работают фоновые звуки природы: шум моря, плеск волн и шепот ветра, которые мягко маскируют городские шумы. Из инструментов выбирайте акустическую гитару, спокойную скрипку или трубу, избегая звонкого фортепиано и ударных. Хорошим выбором станут композиции в жанрах эмбиент, неоклассика и фолк. Обратите внимание на творчество Lisa Gerrard, Vangelis с композицией La Petite Fille De La Mer, Saint-Preux с треком Apres-Demain, Kenny G и Going Home, Space с Space Opera Part 3, Diego Modena и Jean-Philippe Audin с Moonlight Reggae, а также проекты Wardruna, Nox Arcana, Narsilion и Coldworld. Если любые звуки мешают, попробуйте сосредоточиться на собственном спокойном и ровном дыхании с акцентом на долгий выдох. Это естественный способ настроить организм на глубокий отдых.
Enigma
Jam&Spoon
Чтобы быстрее уснуть, лучше всего слушать не музыку, а свое спокойной и ровное дыхание (с долгим выдохом)
есть радио "Relax"-там такая музыка постоянно, иногда слушаю под настроение
"Лунная соната". Л. в. Бетховен. Приятных снов, байкайте хорошо. = z...z...z...z...
сигур роз, радио хед
Вам трудно уснуть? Резкие городские шумы мешают спать? Их можно скрыть за фоновыми звуками. А какие звуки воспринимаются нами наиболее комфортно? Конечно звуки природы! Вы устали или чувствуете себя некомфортно. Хочется отдохнуть и хорошо выспаться? Это можно сделать на отдыхе, на природе. Закройте глаза, включите этот диск и ...Вокруг шум моря. Шепот струй, шум ветра, плеск волн, тело расслабляется, приходит умиротворение и радость. Попробуйте! Эти звуки неповторимы и прекрасны - это Природа!
Diego Modena & Jean-Philippe Audin - Moonlight Reggae
Vangelis - La Petite Fille De La Mer
Space - Space Opera Part 3
Saint-Preux - Apres-Demain
Kenny G - Going Home
слова ...не помешают))
on Island.
Музыка композиторов:
Акира Ямаока
Кай Розенкранц
Клаус Бадельт
Кэннибал Корпс, Каркасс, если не поможет (тяжелая форма бессонницы) тогда только Дисгордж: -)
хэви метал.
Пауэр метал.
Треш метал!
А, если только слова, без музыки?
Почитай что-нибудь из научного коммунизма, сразу уснешь.
Пианино создаёт звонкие звуки, под эти звуки не уснёшь. Только если ты очень вымотался за день. Если так, то и под Аеросмит свалишься.
Музыка должна быть спокойная, без эмоциональной окраски (грусть например).
Желательно акутическая гитара, труба какая-нибудь, скрипка со спокойным ровным звучанием.
Барабаны как в Енигме мне кажутся лишними.
Сам ищу такую музыку. Радио Тишина что-то не удовлетворяет моим запросам.
Срочно нужен перевод песни Xandria - Eversleeping!
"Спящий"
Когда-то я проплыла через 7 морей, чтобы найти свою любовь
И когда-то я
подробнее...
Нужен текст песни Баста - Только сегодня
Guf feat. Баста - "Только Сегодня"
Втираю в десну заморозку для скул
Сажусь в
подробнее...
Что можно делать во время поездки?
вы водитель? слушать музыку чтобы не уснуть.... если пассажир, то болтать, но не убалтывать
подробнее...
что можно делать в самолете 10 часов??? и как отвлечься от мыслей о статистике падениях самолетов?
Десять часов в самолете пролетают незаметно, если заранее продумать досуг. Например, перелет по
подробнее...
эта песня Высоцкого: "ах, как нам хочется, не умереть, а все-таки уснуть"?
Вот твой билет, вот твой вагон.
Все в лучшем виде одному тебе дано:
В цветном раю увидеть
подробнее...
Как избавится от бессонницы? Ложусь спать я в 23:00. Когда ложусь в кровать становится плохо и не могу уснуть до 4:00!
#yaimg185350#10 способов быстрее заснуть
Что сделать, чтобы не уснуть на рабочем месте?
Чтобы не уснуть на работе, комбинируйте физические и ментальные методы. Обеспечьте яркое освещение:
подробнее...