на тренировку собираюсь

Ответ от KAZА-DEREZA[гуру]
Отличный план на вечер. Подготовка к тренировке это уже половина успеха, и многие предпочитают заниматься именно в это время, чтобы снять стресс после рабочего дня и привести мышцы в тонус. Главное заранее собрать спортивную сумку, подготовить удобную форму и перекусить легкой пищей за полтора часа до занятий. Если сложно собраться в тренажерный зал самостоятельно, отлично помогает договориться с другом о совместном походе или выбрать групповые занятия, где общая энергия хорошо мотивирует. После продуктивной тренировки вас ждет приятная усталость, качественный сон и чувство гордости за себя. Остальные же могут выбрать спокойный вечер дома, но активный отдых однозначно заряжает бодростью надолго.