накручивать

Ответ от Катенок[гуру]
Накручивать себя — это процесс самостоятельного нагнетания эмоций, когда человек преувеличивает значимость мелочей и придумывает несуществующие проблемы. Обычно это начинается с незначительного события или случайной фразы, за которую цепляется внимание. Вместо объективной оценки ситуации мозг начинает строить цепочки негативных сценариев и домыслов. В результате из мухи вырастает слон: обычное недоразумение превращается в глобальную катастрофу в воображении. Человек сам убеждает себя в худшем исходе, начинает сильно волноваться и испытывать стресс там, где реальных причин для паники совершенно нет. Это своеобразная привычка создавать трудности на ровном месте, тратя душевные силы на борьбу с собственными фантазиями, а не с реальными обстоятельствами.