напиток бодрости

Ответ от АЛЕВТИНА[гуру]
Природные психостимуляторы были известны людям всего мира с глубокой древности. Самым распространенным из них был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока был кофе; в Китае, Индии и Юго-Восточной Азии - чай; в Америке - растение йерба мате и орехи кола и т. д. Кроме того, история знает примеры использования более сильных стимуляторов, таких как куст кока в Южной Америке, эфедра и ката - в Азии. Жители Монголии и Сибири использовали женьшень, элеутерококк, аралию и другие стимулирующие растения.
НАПИТКИ БОДРОСТИ могут быть разными.
1. Энергетические коктейли.
Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических напитков, основные их ингредиенты одинаковы:
Сахароза, глюкоза - сахара.
Кофеин - уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс. Период стимуляции сменяется усталостью. Систематическое употребление больших количеств кофеина приводит к развитию наркотической зависимости - кофеинизма.
Теобромин - вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом.
Таурин - производное аминокислоты цистеина.
Глюкуронолактон - один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме. Важный компонент соединительной ткани. Никакими <энергетическими> свойствами не обладает.
L-карнитин - вещество, которое синтезируется в организме из аминокислот лизина или метионина.
D-рибоза - сахар, входящий в состав РНК, АТФ и некоторых других важных биологических молекул.
Гуарана - тропическое растение, распространенное в Бразилии, используется как природный психостимулятор.
Женьшень - природный стимулятор разностороннего действия. Чрезмерное употребление чревато тревожностью, бессонницей и подъемом артериального давления.
Употребляя энергетический напиток человек, помимо гарантированной стимуляции кофеином (той же, что при употреблении, например, кофе) , проглатывает большой знак вопроса, поскольку об эффектах сочетаний таких веществ в таких дозах просто нет данных.

Помимо энергетиков существует масса более полезных напитков бодрости.
2. Приготовленных на основе соков, например, тропический напиток.
Манго очистите от косточки и кожицы. Мякоть ананаса и манго измельчите блендером. Добавьте сок лимона и минеральную воду. При подаче разлейте в стаканы и добавьте лед.
На 2 порции: ананас – 125 г, манго – 125 г, сок лимонный – 3 ст. ложки, вода минеральная – ½ стакана, лед.

3. Травяные чаи.
Данный напиток бодрости улучшает обмен веществ и очищение организма: возьмите по 100 г (сухих) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Столовую ложку смеси залейте двумя с половиной стаканами крутого кипятка. Напиток должен настояться в закрытой посуде в течение 20 минут, процедите через плотную ткань. В стакане полученной жидкости растворите чайную ложку меда и выпейте уже готовый напиток.
Употребление травяных чаев, содержащих витамины, микроэлементы, фитонциды и другие вещества, совершенно необходимые человеку, биологически активных веществ, обладающих общеукрепляющим действием, позволяет не только быстрее восстановить силы, но и тонизирует организм.
Источник: