Можно ли перед тренировкой пить энергетик
Автор Ёергей Макаров задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли перед тренировкой пить энергетический напиток и чем его можно заменить? (может кофем)? и получил лучший ответ
Ответ от Еленка[гуру]
Все эти энергетические напитки вообще не стоит пить. Перед тренировкой тем более.
Ответ от Serge and Cats[гуру]
КофеМ? Ну ты выдал. Смотря перед какой тренировкой конечно. Перед шахматами можно кофе пить. Ну а энергетики пьют обычно перед выступлениями, там где не проверяют, а перед тренировками - лишак. Ну лучшие показатели будут, а сердце, печень. А статистика?
КофеМ? Ну ты выдал. Смотря перед какой тренировкой конечно. Перед шахматами можно кофе пить. Ну а энергетики пьют обычно перед выступлениями, там где не проверяют, а перед тренировками - лишак. Ну лучшие показатели будут, а сердце, печень. А статистика?
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Если тренировки настолько жесткие, что без предтренировочного комплекса уже никак - так ты сам уже должен быть в курсе, можно или нет, надо или нет. А если ты первый месяц тренируешься - тогда уж точно нет необходимости.
Если тренировки настолько жесткие, что без предтренировочного комплекса уже никак - так ты сам уже должен быть в курсе, можно или нет, надо или нет. А если ты первый месяц тренируешься - тогда уж точно нет необходимости.
Ответ от Eminem )[новичек]
Смотри сердечко надорвешь потом вообще никогда в жизни тренероваться не будешь! Ты лучше перед тренеровкой шоколадку съешь или продукт где есть много углеводов, углеводы дают энергию!
Смотри сердечко надорвешь потом вообще никогда в жизни тренероваться не будешь! Ты лучше перед тренеровкой шоколадку съешь или продукт где есть много углеводов, углеводы дают энергию!
Ответ от Лена Золото[гуру]
Если речь идёт о напитках из продуктовых палаток, то, конечно, их нельзя пить вообще. Обычный кофе, как напиток, не является энергетиком, лишь лёгким быстрым стимулятором, не приносящим никаких ощутимых продвижений. Перед тренировкой есть смысл пить спортивный стартеры. Опять же, если идёт речь об интенсивном тренинге. Во всех остальных случаях достаточно небольшого загруза медленными углеводами.
Если речь идёт о напитках из продуктовых палаток, то, конечно, их нельзя пить вообще. Обычный кофе, как напиток, не является энергетиком, лишь лёгким быстрым стимулятором, не приносящим никаких ощутимых продвижений. Перед тренировкой есть смысл пить спортивный стартеры. Опять же, если идёт речь об интенсивном тренинге. Во всех остальных случаях достаточно небольшого загруза медленными углеводами.
Ответ от RuS[новичек]
Желательно не употреблять никакие вредные напитки содержащие кофеин особенно перед тренировкой. Т. К. 100% тот кофе который ты считаешь нормой на самом деле даже не кофе.. . А для бодрости на тренировке лучше выпить натурального соку (апельсинового, томатного и т. п. ) и принять контрастный душ. Ну и конечно про разминку не забыть.. . Пей только то в чем ты уверен что это натуральный продукт.. . Сейчас даже чай (не говоря уже про кофе) заменяют папирусом крашеным...
Желательно не употреблять никакие вредные напитки содержащие кофеин особенно перед тренировкой. Т. К. 100% тот кофе который ты считаешь нормой на самом деле даже не кофе.. . А для бодрости на тренировке лучше выпить натурального соку (апельсинового, томатного и т. п. ) и принять контрастный душ. Ну и конечно про разминку не забыть.. . Пей только то в чем ты уверен что это натуральный продукт.. . Сейчас даже чай (не говоря уже про кофе) заменяют папирусом крашеным...
Ответ от Владимир.[гуру]
кофеин (как и в энергетике синтетический кофеин) =допинг. если будут соревнования на относительно серьезном уровне - дисквалификация. не привыкать, вот что лучше.
кофеин (как и в энергетике синтетический кофеин) =допинг. если будут соревнования на относительно серьезном уровне - дисквалификация. не привыкать, вот что лучше.
Ответ от Sittarak1983[гуру]
Категорически нельзя, ни энергетики, ни кофе! Ты что, сердце хочешь посадить! До и во время тренировки-только воду.
Категорически нельзя, ни энергетики, ни кофе! Ты что, сердце хочешь посадить! До и во время тренировки-только воду.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли перед тренировкой пить энергетический напиток и чем его можно заменить? (может кофем)?