названия мышц

Ответ от Crazy Bunny[гуру]
битцепсы. как-то так xDD

Ответ от Cepera XaMPaeB[новичек]
Трицепц, берёшь кривую штангу хватом так чтоб ладони были внизу, и поднимаешь постепенно увеличивая вес, так чтоб на последнем подходе (из 4) могут поднять вес 8-12 раз!

Ответ от Ololo[новичек]
трицепцы

Ответ от Дмитрий Победитель[эксперт]
вроде трицепсы а накачать просто на кулаках оотжимайся за подход по пять раз .. между подходами отдыхать лучше положив руки под голову...

Ответ от Петр Пальгунов[гуру]
Трёхглавая мышца плеча (трицепс; лат. musculus triceps brachii) — мышца-разгибатель задней группы плеча, занимает всю заднюю сторону плеча, состоит из трёх головок — длинной (caput longum), латеральной (caput laterale) и медиальной (caput mediale).

Ответ от Ѐишелье[гуру]
Да сто процентов трицепс! Ищи в гугле книгу " Анатомия силовых упражнений" Да и вообще зайди на любой сайт по фитнесу или бодибилденгу!

Ответ от Виктория вика[гуру]
внутренняя-битебс, а наружняя- трицепс! да, придется поднапречься! удачи!

Ответ от Диман Пиянзин[гуру]
Бицепсы тоже подкачай ))

Ответ от Мася[новичек]
трицепс

Ответ от Lamer1[мастер]
отжимания от пола, на брусьях отлично развивают

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
то что красным показано - трицепс.

Ответ от MetaliK[активный]
трицепс

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]