не хватает кислорода в крови

Ответ от ЕЛЕНА[гуру]
Если у вас мало энергии, возможно, причиной этому контроль внутренней сенсорной сети, регулирующей уровень кислорода в крови. Если кислорода мало, организм принимает свои меры: сохраняет энергию, снижая ее использование. Короче говоря, вы чувствуете утомление. Если содержание кислорода в крови благодаря аэробным упражнениям увеличивается, сенсорная сеть посылает новый сигнал, позволяющий тратить больше энергии, и вы становитесь живее и активнее.
Кислород, стресс и иммунная система
Физические упражнения — это лучший способ борьбы со стрессами, известный человеку. Стресс может стать убийственным, поэтому любое средство, способствующее удалению его, помогает продлить жизнь. Эти идеи получают все большее распространение. Неудивительно, что все ведущие специалисты по мотивации утверждают, что глубокое дыхание — это вид расслабления и средство борьбы со стрессами.
Вспомните, когда вы в последний раз болели. Скорее всего, это произошло, когда вы находились на пике стресса. Доказано, что стресс имеет прямое влияние на иммунную систему. Это совсем как качели: когда стресса нет, иммунная система на высоте; когда он возникает, иммунная система слабеет. Стресс — серьезнейшее заболевание нашего времени. Поэтому приходится повторять, что глубокое дыхание способствует нормальному состоянию человека, укрепляя тем самым нашу иммунную систему.
Нам нужно ее поддерживать, чтобы успешно бороться с болезнями. Иммунная система — это первейший редут на пути вирусов, бактерий и других врагов, которые делают нас больными, вызывая как простуды и гриппы, так и серьезные заболевания. Врачи уже давно рекомендуют физические упражнения тем, кто часто простужается и вообще болеет. Это нужно, чтобы пациенты больше дышали и тем самым увеличивали содержание кислорода в крови, что в свою очередь укрепляет иммунитет и не оставляет никаких шансов бактериям и вирусам.
Кислород и хронические заболевания
Занимаясь физическими упражнениями день за днем, вы обогащаете кровь кислородом и поддерживаете свое здоровье. Это относится и к тем, кто поражен вирусом Эпштейна-Барра (страдающие от синдрома хронической усталости) . Многие специалисты считают, что эти больные постоянно устают и ощущают слабость, потому что в их организме не хватает кислорода. Вопрос заключается в том, что недостаток кислорода не позволяет выводить из организма вирусы, и они свободно размножаются. Обогащение же организма кислородом может стать способом исцеления.