Автор Ляля Лешк задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Не Курю 6! дней, держаться дальше? и получил лучший ответ
Ответ от Лера[гуру]
Шесть дней без сигарет — это огромное достижение, самый сложный период уже позади. Многие отмечают, что труднее всего был именно первый день, а дальше становится только легче. Постарайтесь не мучительно держаться, а просто принять новое состояние: курение вам больше не нужно. Психологическая зависимость может давать о себе знать, иногда даже во сне, но это нормальный этап восстановления. Чтобы занять рот и снять напряжение, держите под рукой леденцы без сахара, например DIROL или ORBIT, они безопасны для зубов. Отвлекайтесь на новые хобби, запишитесь на танцы или чаще гуляйте. Помните, что ваше здоровье уже начало улучшаться. Для укрепления решимости многим помогает книга Аллена Карра о том, как бросить курить. Вы сделали главный шаг, продолжайте в том же духе!
молодец, держись
держись.
держись!я уже 3ий не курю))
Так держать! Претерпишь еще дней 10 и уже легче будет
Продолжай ещё 6 дней и т.д.Молодец!
если держаться то не выдет...нужно просто забить на курево =)
Не с того начал,с запретов самому себе.Пойми для начала для чего куришь и почему хочешь!
Не курю сегодня уже 11 месяцев!! Горд и счастлив!
а я вот не могу удерджаться от этого )) но ты держись...за меня и за всех тех кто не может держаться ))
я то-же пытаюсь пока дошла до 1-2 сигарет в день. столько продержалась уже не начинай! Молодец!!!
у бросил курить раза с 50,уже не курю 2 года и все просто супер!
Как ты только выдержал, тебе памятник при жизни ставить надо, мне на день двух пачек мало, а тут шесть дней не курить....
подумай о том, что твоя жизнь не станет короче, а здоровье улучшится, и держись изо всех сил!!! Заведи хобби, отвлекись от проблем, запишись на танцы...
kone4no ne sruvajsa!!za4em tebe eta gadost???ne zdavajsa!!!
а !!
знакомая ситуация .
Я 10 месяцев н7азад бросил.
Мне тоже по ночам снилось , что я курю.
Это и есть так называемая психологическая зависимость, она даже сильнее чем физическая.
Я покупал себе леденцы (DIROL , или ORBIT) (они для зубов не вредны) и их пачками хавал..
потом стало легче.
Сейчас вообще о сигаретах не думаю.
Удачи, Держись!"
Молодец и держис еще несколько дней потом намного легче будет я сам и много мойх друзей бросили курить .
Не употребляю спиртные напитки с 1987 года ...зачем если не умеешь????
давай держись ещё 6 месяце, потом 6 лет. Меня хватало максимум на 4 месяца.
Почитай книгу Карр (это автор) "Как бросить курить в короткие сроки" (Название неточное). Эта книга помогла бросить курить нескольким моим знакомым. Может поможет и тебе! Удачи))
Не курю 6 дней. Ломает. Сколько это ещё будет продолжаться?
Только терпение, облегчение всё равно придёт только у каждого по разному, терпи и будешь
подробнее...
Не курю 6 день, а смысл есть терпеть дальше?
Все зависит от вас, вам это надо?? ?
Как я бросил курить докурил последнюю сигарету и бросил,
подробнее...
не курю 9 дней, без сигарет все скучно и пресно, чем заглушить эти ощущения?
Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по
подробнее...
Ребят помогите. Не курю 9 дней сейчас под вечер совсем не хорошо. Никотиновая ломка преследует! Как избавиться!?
Здравствуйте, Мюэль!
Это достойно огромного уважения! Похвально, что Вы решили раз и
подробнее...