9 дней не курю

Ответ от Анастасия Устинова[активный]
Надо было и не начинать курить...

Ответ от MAHBYFDFCBKMTDF[гуру]
лечь спать !!!

Ответ от Влаадислав Корж[новичек]
терпи или купи жувачку никкорете

Ответ от Єрол Фрол[гуру]
Самое хорошее средство это забыться как? чем нибудь заняться

Ответ от Лариса Гавеля (Ляшенко)[гуру]
Терпеть. Отвлечься на чего-нибудь.

Ответ от Ўлия[гуру]
терпи

Ответ от Xen Thai[гуру]
"Кури" карандаш :))) а завтра купи пластырь или жвачку с никотином.

Ответ от Иван Иванов[активный]
Ничего не надо жевать. Никакой физиологической привязанности нет. Курил со школы, бросил лет в 30. Даже не тянуло. Потому что прочитал книгу "Легкий способ бросить курить". Когда понимаешь, как работает твоя психика, просто перестаешь думать о никотине. Настоятельно рекомендую эту книжицу найти и прочитать. И насильно нельзя бросать курить - так ничего не выйдет. Хочется курить - кури. Когда прочитаешь книгу, курить просто не захочешь, не из страха за здоровье, а просто потому что интерес к курению пропадет.

Ответ от Кирдык[гуру]
посмотри фильм Аллена карра, легко откажешься. иван иванов написал четко)))

Ответ от Alina Malina[гуру]
никоретте и никотинель пластырь вам в помощь, спросите в аптеке, там специально рассчитана доза никотина, чтобы избежать ломки

Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Как бросить курить
Надо осознавать, что при курении развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!

Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.

Ответ от Евгений Рогожин[гуру]
Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, импотенция, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера… Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 - 40 лет.
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Ответ от 3 ответа[гуру]