Автор Золотая пчёлка задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Я не курю 8 месяцев, но последнее время мне все чаще хочется закурить и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Владимировна[гуру]
Восемь месяцев без сигарет — это огромное достижение, и ваше желание закурить сейчас абсолютно нормально. Часто спустя полгода или год организм сталкивается со стрессом или усталостью и по старой памяти вспоминает привычный способ успокоения. Главная ловушка в этот момент — маленькая мысль в подсознании о том, что можно попробовать всего одну затяжку. Ее нужно решительно отбросить и твердо напомнить себе, что вы бросили курить навсегда. Любое острое желание закурить длится не более пятнадцати минут. Как только возникает такая мысль, сразу переключите внимание: выпейте стакан воды, съешьте что-нибудь вкусное, выйдите на короткую прогулку или займитесь домашними делами. Вы уже прошли самый сложный путь, не позволяйте временной слабости перечеркнуть восемь месяцев свободы и заботы о своем здоровье. Вы большая молодец, и у вас обязательно все получится.
Я полгода не курю. Если закуришь, тебе что-то это даст?
Наверное тебе нравятся желтые зубы и пальцы?
Или наверное запах, ты ведь вся будешь пахнуть (или правильнее вонять).
Первым делом когда будешь планировать отпуск, будешь думать - лететь 2-а часа и не курить, это же кошмар.
Когда рядом не курящие люди, будешь думать, что они что-то знают такое, что не курят, и ты будешь им завидовать.
Ради чего курить? чтобы читать на пачке предостережения и думать, если у меня рак легких или нет?
не кури, а то потом все заново начинать придется!
лучше когда хочется курить отвлекись, или сьешь что нибудь!
я знаю, что трудно, но ты старайся!
Молодец!!!!А вот у меня не хватает силы воли.
Советую почитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". В ней автор описывает подобные случаи из своей врачебной практики.
Когда бросала курить, из подсознания не выбросила такую маленькую но подленькую мыслишку, - вот ябросаю курить но когда либо попробую. Вот она теперь и дает о себе знать, срочно выбрось ее, скажи себе что кирить бросила навсегда, именно НАВСЕГДА. то он для тебя вредно ну и так далее, через 15 минут желание исчезнет вместе с мыслишкой!. Я рад за тебя что бросила всетаки и успехов. Я вот так, не курю уже 18 лет, и что главное не хочется..
какая ты молодец, держись! а я сколько не пробовала бросить не как не получается.
Это не желание, а соблазн со стороны тех кто тебя окружает. Забудь эту затею и не думай о ней, это просто, поверь.
Крепись. Иначе как я брошу?
просто возьми себя в руки....и скажи:"Я не буду курить,я сильная"
ВОТ....
держись! ты же сильная!!!!бросила так уж бросила!
ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ )))) Вам так просто кажется...
8 месяцев без сигареты - это достойно уважения!
Я уверена, Вам немаловажно наше уважение!
Вы - молодец! Так держать!))))
Чувствуете, что Вам совсем не хочется курить???)))))
Кто как бросил курить?Какой стаж курения?Сколько выкуривали?ОТВЕЧАЮТ ТОЛЬКО КУРИЛЬЩИКИ!
Опыт тех, кто успешно бросил курить, показывает, что универсального метода нет, но есть общие
подробнее...
а курение сильно влияет на кожу лица и бросив курить улучшится ли кожа лица?
Курение сильно разрушает кожу лица, формируя так называемое лицо курильщика. Токсичные вещества
подробнее...
Я закурил Не курил 8 месяцев и сорвался...
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой.
подробнее...
я не курю 3 дня, почему меня так колбасит? ! что происходит в организме?!
То, что вас колбасит на третий день, абсолютно нормально. Через два часа никотин начинает
подробнее...
Не курю 3 недели, а всё равно хочется ((( у каго какой опыт?
Люди используют курение для отвлечения от жизни. Человек от природы не получает всего знания,
подробнее...
не курю три месяца, а все равно бывают моменты когда очень хочется. что делать?
Три месяца без сигарет — это огромное достижение, но этот период часто остается самым сложным.
подробнее...
Вопрос к курящим от некурящего. Ччто вы чуствуете, когда вам хочется курить? происходит ли что-нибудь в организме?
Курильщик со стажеи отвечает вам.
Встаю утром и ХОЧЕТСЯ ПОДЫШАТЬ, как я называю, ЧИСТЫМ
подробнее...
Табекс или Никоретте? Что лучше, чтобы бросить курить? Собств. опыт, пож-та
Выбор между Табексом и Никоретте зависит от индивидуальной реакции организма. Судя по опыту
подробнее...
Как БРОСИТЬ КУРИТЬ?? ? Говорят о каких-то "волшебных" книгах, то-ли Аллен Карр, то-ли Ален Капп автор?
Правильное имя автора — Аллен Карр. Его самая известная книга называется «Легкий способ бросить
подробнее...