Автор Јмеля )) задал вопрос в разделе Психология
Если очень грустно и одиноко, но не с кем поделиться проблемами. Как побороть депрессию? и получил лучший ответ
Ответ от Melodi[гуру]
Когда не с кем разделить переживания, начните с базовой заботы о себе. Наладьте распорядок дня: своевременный сон, регулярное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Простые действия, такие как уборка, теплый душ или легкая пробежка в парке, дают мощный физиологический стимул и помогают вернуть ощущение контроля над жизнью. Постарайтесь сместить фокус с тяжелых мыслей. Прогулки на природе, прослушивание любимой музыки и небольшие добрые дела для окружающих заметно улучшают эмоциональный фон. Помощь тем, кому еще труднее, часто придает жизненных сил и показывает, что вы не одни. Не придавайте проблемам чрезмерной важности и не зацикливайтесь на страдании. У вас есть внутренние ресурсы, чтобы справиться с этим периодом. Постепенно, шаг за шагом, черная полоса обязательно сменится светлой, а умение поддерживать самого себя станет надежной опорой в любой ситуации.
Ответ от Electric[гуру]
Поспать.
Поспать.
Ответ от Нейроразнообразие.[гуру]
Во времена интернета такой проблемы вообще нет. Можно поделиться проблемами в социальной сети.
Во времена интернета такой проблемы вообще нет. Можно поделиться проблемами в социальной сети.
Ответ от Zl13[гуру]
Иди к людям.
Иди к людям.
Ответ от Stepanova90.kostya@mail.ru[новичек]
Сесть перед зеркалом и рассказать самой себе, мне помогает, да и выход из какой либо ситуации находится сам собой.
Сесть перед зеркалом и рассказать самой себе, мне помогает, да и выход из какой либо ситуации находится сам собой.
Ответ от Aрина[гуру]
пробовать решать проблемы и выходит из них, хоть малыми шагами
пробовать решать проблемы и выходит из них, хоть малыми шагами
Ответ от Елена..-)[гуру]
приведите в норму распорядок дня: достаточный и своевременный сон, обед, прогулки на воздухе, в любую погоду. . простые и незамысловатые занятия, физиология и правильные ритмы жизни дают бодрость и оптимизм! поработайте на воздухе! или погуляйте в парке, лесу. . просто пробежка и то взбодрит!
приведите в норму распорядок дня: достаточный и своевременный сон, обед, прогулки на воздухе, в любую погоду. . простые и незамысловатые занятия, физиология и правильные ритмы жизни дают бодрость и оптимизм! поработайте на воздухе! или погуляйте в парке, лесу. . просто пробежка и то взбодрит!
Ответ от Кабы ведал[гуру]
) нах с ней бороться ?) всеки ей с левой крюка )
) нах с ней бороться ?) всеки ей с левой крюка )
Ответ от Hdjhfgy hfggl;jio[новичек]
к людям не ходи люди еще хуже сделают, в душу никого не впускай, помни что люди это скоты из за которых ты в таком состоянии . ПОПРОБУЙ нов работу нов друзей нов знакомых и ни одну гниду из старого круга которые довели тебя до этого, в нов круг не пускай . придут снова дерьма понаделуют тебе . ПОМНИ ЧТО ЛЮДИ ЭТО СКОТЫ! ЭТО СКОТЫ КОТОРЫЕ ПРИДУМАЛИ ДЕПРЕССИЮ Я когда не знал такого слова у меня всегда все было хорошо! а потом пришли скоты и начали грузить депрессией и стало все хуже и совсем плохо! никаких тренингов никаких психотерапевтов никакой психологии и никакого близкоподобного говнобреда не бери в голову . голова должна быть свободна от этой всей психодермобредятины которая и отравляет жизнь со всякими мудаками у которых это ремесло бабки стричь любопытствовать но от которых нет элементарного сочувствия и человеческого тепла! люди это скоты !
к людям не ходи люди еще хуже сделают, в душу никого не впускай, помни что люди это скоты из за которых ты в таком состоянии . ПОПРОБУЙ нов работу нов друзей нов знакомых и ни одну гниду из старого круга которые довели тебя до этого, в нов круг не пускай . придут снова дерьма понаделуют тебе . ПОМНИ ЧТО ЛЮДИ ЭТО СКОТЫ! ЭТО СКОТЫ КОТОРЫЕ ПРИДУМАЛИ ДЕПРЕССИЮ Я когда не знал такого слова у меня всегда все было хорошо! а потом пришли скоты и начали грузить депрессией и стало все хуже и совсем плохо! никаких тренингов никаких психотерапевтов никакой психологии и никакого близкоподобного говнобреда не бери в голову . голова должна быть свободна от этой всей психодермобредятины которая и отравляет жизнь со всякими мудаками у которых это ремесло бабки стричь любопытствовать но от которых нет элементарного сочувствия и человеческого тепла! люди это скоты !
Ответ от Наталья Красник[гуру]
Может эта информация как то поможет .Найдите тренинги на ютубе доктора психологических наук, профессора С. В. Ковалева
и записи программы "Взрослые игры" . Имеет трехлетнюю историю, является лидером среди психологических телевизионных программ. Это информационная передача в помощь простому человеку, своеобразный справочник для него: как бывает в жизни, что делают другие, как повести себя в сложной ситуации. Профессионалы говорят зрителю, как ему выжить в мире стрессов, как справляться с комплексами, как ставить правильные цели и достигать их, преодолевать психологическое неумение и незнание. Это программа о межличностных отношениях, о развитии и саморазвитии человека, об интеллектуальных возможностях, о людских характерах, о способах разрешения конфликтов и т. д.
Может эта информация как то поможет .Найдите тренинги на ютубе доктора психологических наук, профессора С. В. Ковалева
и записи программы "Взрослые игры" . Имеет трехлетнюю историю, является лидером среди психологических телевизионных программ. Это информационная передача в помощь простому человеку, своеобразный справочник для него: как бывает в жизни, что делают другие, как повести себя в сложной ситуации. Профессионалы говорят зрителю, как ему выжить в мире стрессов, как справляться с комплексами, как ставить правильные цели и достигать их, преодолевать психологическое неумение и незнание. Это программа о межличностных отношениях, о развитии и саморазвитии человека, об интеллектуальных возможностях, о людских характерах, о способах разрешения конфликтов и т. д.
Ответ от ЁТЭЛЛА[активный]
Встать утром, выпить стакан апельсинового сока с бутербродом, включить хорошую музыку, красиво одеться и пойти куда нибудь на прогулку или поехать в какой нибудь город хоть на день.. . А ещё лучше влюбиться. И конечно в интернете есть благо всегда с кем поговорить.)
Встать утром, выпить стакан апельсинового сока с бутербродом, включить хорошую музыку, красиво одеться и пойти куда нибудь на прогулку или поехать в какой нибудь город хоть на день.. . А ещё лучше влюбиться. И конечно в интернете есть благо всегда с кем поговорить.)
Ответ от Svetl@n@[гуру]
Всё будет хо-ро-шо! Ты сам создал проблемы,
Избавиться от них и просто и легко:
Не нужно придавать им важности значений
И греться на лучах страданья своего.
Расслабься, жизнь идёт – всё будет так, как надо.
Ты сам себя вперёд безумно не гони,
Тебе судьба давно твердить о том устала,
Подкинула проблем тебя остановить.
Взгляни вокруг себя: ты часть большого мира,
Он создан для тебя, здесь всё вокруг твоё.
Для счастья жизнь тебе природа подарила,
А ты забыл в делах о ценности её.
Ногами опустись в цветочную поляну,
А руки – в небосвод и крикни: "Я живу!
Я чувствую, дышу, я жизнью наслаждаюсь!
Я всё сумею сделать, проблемы все решу! " (из инета)
Всё будет хо-ро-шо! Ты сам создал проблемы,
Избавиться от них и просто и легко:
Не нужно придавать им важности значений
И греться на лучах страданья своего.
Расслабься, жизнь идёт – всё будет так, как надо.
Ты сам себя вперёд безумно не гони,
Тебе судьба давно твердить о том устала,
Подкинула проблем тебя остановить.
Взгляни вокруг себя: ты часть большого мира,
Он создан для тебя, здесь всё вокруг твоё.
Для счастья жизнь тебе природа подарила,
А ты забыл в делах о ценности её.
Ногами опустись в цветочную поляну,
А руки – в небосвод и крикни: "Я живу!
Я чувствую, дышу, я жизнью наслаждаюсь!
Я всё сумею сделать, проблемы все решу! " (из инета)
Ответ от Осень2013[гуру]
Человечество-Это как высший вид микроба, пожирающий всех и вся, в том числе и себя - разумно ...естественно! Какая окончательная цель? ..и куда смотрят Боги?
Человечество-Это как высший вид микроба, пожирающий всех и вся, в том числе и себя - разумно ...естественно! Какая окончательная цель? ..и куда смотрят Боги?
Ответ от Ирина Павлова[новичек]
не с кем поделиться переживаниями
не с кем поделиться переживаниями
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если очень грустно и одиноко, но не с кем поделиться проблемами. Как побороть депрессию?
Как быть, что делать, если не с кем поделиться своей тревогой или страхом?
Чувство, что не с кем поделиться тревогой, само по себе усиливает страх, но это распространенная
подробнее...
спросили в Философия Мураками
Мураками сказал, что если человеку не с кем поделиться мыслями, то мысли начнут делить человека между собой. Согласны?
Трудно не согласиться с Мураками, но есть ещё один Собеседник у человека.
Пока Земля еще
подробнее...
Мураками сказал, что если человеку не с кем поделиться мыслями, то мысли начнут делить человека между собой. Согласны?
Трудно не согласиться с Мураками, но есть ещё один Собеседник у человека.
Пока Земля еще
подробнее...
Помогите не слитно или раздельно
Незабываемый подвиг; нескошенный луг; невыполненное поручение; неглубокая и неширокая речонка;
подробнее...
спросили в Общество
Дома лежит большая шоколадка Аленка, а поделиться не с кем, что так и кушать в одну харю?
Не хочу я шоколада сижу вот петрушку ем)) ) что-то меня стало пробивать на всякую хрень не
подробнее...
Дома лежит большая шоколадка Аленка, а поделиться не с кем, что так и кушать в одну харю?
Не хочу я шоколада сижу вот петрушку ем)) ) что-то меня стало пробивать на всякую хрень не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Илона
умру а этого никто и не заметит
Илона, что за пессимизм? Что значит Никто не заметит.... Я замечу. Может не надо так страшно.... Я
подробнее...
умру а этого никто и не заметит
Илона, что за пессимизм? Что значит Никто не заметит.... Я замечу. Может не надо так страшно.... Я
подробнее...
Вам не становится грустно, когда здесь читаете про "муж ушел" ?
Чтение историй о том, как муж уходит из семьи, может вызывать грусть, особенно при личном опыте
подробнее...
как отдать ребенка в интернат ?? куда обратиться? я больше не могу. иначе я ее убью
Если вы чувствуете, что не справляетесь и ситуация выходит из-под контроля, важно обеспечить
подробнее...
Я разговариваю сама с собой!
Разговаривать с самим собой вслух — это нормальное явление, с которым сталкиваются многие. В
подробнее...
нужно сочинение-рассуждение на тему одиночество!!! помогите пожалуйста
Многие люди говорят: что они одиноки, другие утверждают обратное.
Для одних одиночество – это
подробнее...
спросили в Музыка
Почему и зачем люди слушают музыку? Почему нам нравится это делать?
Когда на душе тоскливо, нет настроения и не с кем поделиться наболевшим, когда организм требует
подробнее...
Почему и зачем люди слушают музыку? Почему нам нравится это делать?
Когда на душе тоскливо, нет настроения и не с кем поделиться наболевшим, когда организм требует
подробнее...
как подготовится самостоятельно к егэ по обществознанию за 1 год, подскажите плиз))????я оч на юр. фак хочу)
за год вообще спокойно подготовиться можно, особо не напрягаясь, главное постепенно учи и на
подробнее...
спросили в Хобби Писать
посоветуйте что писать в личном дневнике!!??пожалуйста!!!
Думаю в ЛД я профи.... Во первых - а оно тебе надо?... Если ты человек открытый, общительный то
подробнее...
посоветуйте что писать в личном дневнике!!??пожалуйста!!!
Думаю в ЛД я профи.... Во первых - а оно тебе надо?... Если ты человек открытый, общительный то
подробнее...
Какова роль музыки в жизни человека? Как она влияет на мысли?
Музыка существует не для того, чтобы спасти мир.
Она существует для того, чтобы спасти твою
подробнее...
Мне нужно сделать доклад о городе Санкт-Петербург 1-2 стр. для 2 класса. для 2 класса.
Сразу хочу начать с того, что считаю Санкт-Петербург лучшим городом мира! Я влюбилась в этот город
подробнее...