не уверен в себе



Почему я не уверена в себе

Автор Без имени задал вопрос в разделе Психология

Что делать с неуверенностью в себе? и получил лучший ответ

Ответ от ¦¦????Sebastian¦¦[гуру]
Первый метод преодоления страха и неуверенности в себе – это «постепенные нагрузки». Суть метода заключается в том, чтобы действовать постепенно. К примеру, если человек боится высоты, и даже помыслить не может о том, чтобы сесть в самолет, совершенно необязательно начинать именно с того, что делать страшно. Для начала он может сделать минимальный шаг: подойти к окну пятого этажа, убедиться, что все в порядке и осторожно посмотреть, что за окном. Относительно вашей ситуации это может быть, что угодно вообще, любой минимальный шаг, который хотя бы слегка выводит вас за пределы привычной зоны комфорта на встречу к вашей цели. Если человек боится свиданий, можно условно назвать комплимент любому лицу противоположного пола — первым шагом, а приглашение на свидание конкретного человека – десятым шагом. Вы будете удивлены, как легко вам сделать десятый шаг после девятого, а девятый после восьмого. «Постепенные нагрузки» позволяют пройти по легкому пути к тяжелым нагрузкам. Постепенно вы начинаете с легкостью преодолевать страхи и неуверенность в себе в таких аспектах жизни, которые когда-то казались непреодолимыми. Удачи вам и успехов!!!!

Ответ от Николай Тибулов[новичек]
стать уверенней

Ответ от Ђатьяна Воробьева[гуру]
Вам надо избавляться не от неуверенности в себе, а от СТРАХОВ. Ваши страхи - всему причина. Это сделать достаточно просто. Каждый раз, когда возникает некий страх, спрашивайте себя: А что САМОЕ СТРАШНОЕ может случиться со мной, если я сделаю что-то не так? И представьте это самое страшное. Когда выводишь свои страхи на рассмотрение и осознание, то оказывается, что не так страшен черт, как его малюют. Постепенно к собственным страхам начинаешь относиться с юмором. Ведь наши страхи в основном НАДУМАНЫ. И бояться и переживать надо ТОЛЬКО ТОГДА, когда что-то УЖЕ случилось. В Вас сидит мощная гордыня, которая говорит Вам: Вот я весь из себя такой хороший, как же я переживу чьи-то насмешки в мой адрес, если я сделаю или скажу что-то не так.

Ответ от Ольга Олькина[гуру]
Представлять в такие минуты, что никого в классе нет, ты один, пусть шумят, но ты отвлеки мысль свою от них. Вроде как забором отгородись. Для начала сделай себе имидж, который тебя самого не будет напрягать. Аккуратность, чистота, учтивость и вежливость. А попробуй сначала стать вежливым, посмеются-посмеются, да и привыкнут. Зато себя начнёшь уважать и ценить.

Ответ от Жания Жакыпбаева[активный]
надо все таки решится и посмотреть страху вглаза! и вы увидите все не так страшно! и даже смешно

Ответ от Иллюзия Жизни[гуру]
Полюбить себя, принять себя как индивидуальность, ценить свое мнение и понять, что каждый шаг сделанный вами правильный.

Ответ от Sveta Asb[гуру]
преодолевай это в себе с годами будет сложнее - бывают в и старшем возрасте такое... пробуй малые дела и хвали себя

Ответ от ...[гуру]
Занимайся спортом. Для развития уверенности в себе и адаптации к публичным выступлениям подойдёт волейбол, футбол, хоккей.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что делать с неуверенностью в себе?
спросили в Любовь
почему я ревную своего парня ко всем девушкам подряд? даже если в машине едим он повернет голову, а там девушка
Просто ты не уверена в себе.. ты делай так что он не обращал внимание на других, а в голове была
подробнее...
спросили в Альтруизм
как бороться с неуверенностью в себе?
Делать все от души, стараться достигнуть какой-то цели искренно - например, когда разговариваете с
подробнее...

почему я ревную?
а может потомучто любишь и не хочешь
подробнее...

я в очках нравлюсь себе больше, почему так? вы хотели фото, вот. мне кажется с очками лучше, чем с линзами ((
Возможно вы слегка не уверены в себе, а очки для вас вроде маски.
без очков явно лучше,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Почему красивые, симпатичные мужчины, парни стесняются познакомиться?
Да это так. Просто красивая внешность может демотивировать человека на активные действия. В стиле
подробнее...

Как вы считаете : когда мужчина всегда прав, то когда он бывает не прав???))
Если он не может признать свою неправоту, или не хочет, значит, он думает иначе... А если не хочет
подробнее...

Почему я не ревную мужа?
Наконец то, хоть одна женщина написала, что не ревнует!!! А то все, что делать, как
подробнее...
спросили в Сны Сомнологи
Я очень часто летаю во сне, но полет этот скорее похож на падение, Что это значит? Почему так?
#yaimg127837# «Чем более странным нам кажется сон,
тем более глубокий смысл он несет».
подробнее...

Хамское поведение - это какое поведение по Вашему мнению??? Почему мужчины часто ведут себя по хамски???
Извини, но я хамов за мужиков не держу.... Особь мужского пола ведущая себя по хамски мужчиной
подробнее...

Почему Люди Злятся?
только от Невежества и деградации.
чем мощнее деградация и недоразвитость.. тем чаще и сильнее
подробнее...
спросили в Сны
Почему мне всегда, еще с детсва снятся лестницы, ступеньки, что я их боюсь, не получается подниматься и спускаться, падаю?
Если сны повторяются - это знак, скорее даже отражение Вашей боязни к переменам.
Если падаете
подробнее...
спросили в Любовь Ревния
Как перестать ревновать?
Ревность – это боязнь потерять. А теперь спросите у себя, почему вы боитесь его (ее) потерять?
подробнее...
спросили в Другое
откуда берутся страхи ?
Человек так устроен, что в его душе периодически возникают те или иные страхи.
Страх —
подробнее...

блин,у меня фобия! я боюсь смотреть в глаза! но с теми с кем я давно общаюсь,почему то нормально! чё делать?((
Боязнь смотреть людям в глаза обусловлена неуверенностью в себе, уход в свой мир. Когда мы смотрим
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*