не уверен в себе

Ответ от ¦¦????Sebastian¦¦[гуру]
Преодоление неуверенности в себе начинается с принятия себя и честной работы со страхами. Когда возникает тревога, спросите, что самое страшное может произойти, и представьте этот сценарий. Чаще всего страхи оказываются надуманными и теряют силу при детальном осознании. Действуйте методом постепенных нагрузок. Разбейте пугающую задачу на крошечные шаги. Если сложно выступать публично, начните с простого высказывания мнения в маленькой знакомой группе, постепенно увеличивая сложность. Отличным дополнением станут командные виды спорта, такие как волейбол, футбол или хоккей. Они развивают уверенность и помогают адаптироваться к взаимодействию с людьми. Формируйте внутренний стержень через уважение к себе: следите за опрятностью, будьте вежливы и цените собственное мнение. Каждый ваш маленький шаг к цели уже является правильным.