Автор Наталья Симонова (Березина) задал вопрос в разделе Психология
как научится убирать негативные мысли из головы. есть ли способы? и получил лучший ответ
Ответ от Дядя Фёдор[гуру]
Гнать их бесполезно, будут возвращаться.
А вот если, заметив негативную мысль, будешь смотреть на неё в упор - она растеряется, завиляет и исчезнет, причём так хорошо исчезнет, что ты даже не сразу вспомнишь, о чём эта мысль была.
Ответ от Phil Connors[гуру]
Рекомендую прочитать мою статью "Чувствительность людей":
philconnors (точка) narod2 (точка) ru (вместо «(точка) » ставите точки )
Рекомендую прочитать мою статью "Чувствительность людей":
philconnors (точка) narod2 (точка) ru (вместо «(точка) » ставите точки )
Ответ от Олег[гуру]
я всегда рекомендую йогу.
простая пранояма минут 15-20 и ваших мыслей негативных как не бывало.
медитация это сложно для начинающих, а динамическая практика связанная с дыханием также влияет и на умственную деятельность.
можете мне в личку написать, я дать подробную инструкцию для начинающих.
Метод проверен тысячилетями!
я всегда рекомендую йогу.
простая пранояма минут 15-20 и ваших мыслей негативных как не бывало.
медитация это сложно для начинающих, а динамическая практика связанная с дыханием также влияет и на умственную деятельность.
можете мне в личку написать, я дать подробную инструкцию для начинающих.
Метод проверен тысячилетями!
Ответ от БВГ[гуру]
легче простого.. . можно исключить весь негатив вокруг .достаточно одного упражнения.. если интересно пишите
легче простого.. . можно исключить весь негатив вокруг .достаточно одного упражнения.. если интересно пишите
Ответ от Котенок Ван Гога[гуру]
аутотренинг.
аутотренинг.
Ответ от Kira Petrova[гуру]
Заметив, что негативная мысль начинает хамить, скажите ей решительно: "Заткнись, дура! " )))
Очень помогает.
Заметив, что негативная мысль начинает хамить, скажите ей решительно: "Заткнись, дура! " )))
Очень помогает.
Ответ от Миша Симагин[активный]
Как сказала Kira Petrova, тоже самое говорится в ведах. Нужно просто отслеживать мысли.
Как сказала Kira Petrova, тоже самое говорится в ведах. Нужно просто отслеживать мысли.
Ответ от Людмила[гуру]
Лично я переключаюсь на позитив, для меня это рукоделие (шитье, вязка, вышивка) или вспоминаю в мельчайших подробностях какое нибудь хорошее событие, а если плохие мысли не дают уснуть произношу про себя молитву :Господи Помилуй! (12 раз) Аминь! Всегда помогает.
Лично я переключаюсь на позитив, для меня это рукоделие (шитье, вязка, вышивка) или вспоминаю в мельчайших подробностях какое нибудь хорошее событие, а если плохие мысли не дают уснуть произношу про себя молитву :Господи Помилуй! (12 раз) Аминь! Всегда помогает.
Ответ от Ђamis[гуру]
КанЭшна —
КанЭшна —
Ответ от Јэф Лёлик[гуру]
Об этом есть прекрасный эпизод в фильме с Луи де Фюнесом "Ресторан господина Септима"!
Об этом есть прекрасный эпизод в фильме с Луи де Фюнесом "Ресторан господина Септима"!
Ответ от Анатолий уваров[гуру]
Главное сразу отметить ее как негативную и не мусолить. Иногда я анализирую ее выделяя в ней полезное и недопустимое, ошибочное. Ведь многие негативные мысли привязываются как вирусы к вполне здоровым мыслям.
Главное сразу отметить ее как негативную и не мусолить. Иногда я анализирую ее выделяя в ней полезное и недопустимое, ошибочное. Ведь многие негативные мысли привязываются как вирусы к вполне здоровым мыслям.
Ответ от Ptichka[гуру]
Выписать на бумагу и разорвать ее на мелкие кусочки
Выписать на бумагу и разорвать ее на мелкие кусочки
Ответ от Лисёнка[гуру]
Есть хорошая аудио книга Юлии Свияш "Как испортить жизнь себе и другим"
Есть хорошая аудио книга Юлии Свияш "Как испортить жизнь себе и другим"
Ответ от Александр Владиславович[гуру]
1. Известный способ: кричать. Если нет машины, где вас никто не слышит, кричите в ванной под шум воды или в подушку. Главное - кричать сильно, пытаясь выразить лицом в самых страшных гримасах все, что требует от вас эта мысль.
2. Как только мысль приходит - сразу же проговариваете ее вслух. Выговоренная, она исчезнет. Следом придет вторая, тогда сделайте то же самое. Не думайте в слух - это немного иное, и скорее вас еще больше разозлит. Надо проговаривать уже надуманную мысль.
1. Известный способ: кричать. Если нет машины, где вас никто не слышит, кричите в ванной под шум воды или в подушку. Главное - кричать сильно, пытаясь выразить лицом в самых страшных гримасах все, что требует от вас эта мысль.
2. Как только мысль приходит - сразу же проговариваете ее вслух. Выговоренная, она исчезнет. Следом придет вторая, тогда сделайте то же самое. Не думайте в слух - это немного иное, и скорее вас еще больше разозлит. Надо проговаривать уже надуманную мысль.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как научится убирать негативные мысли из головы. есть ли способы?