нервничаешь

Ответ от НААСФАЛЬТЕ[гуру]
глубоко и плавно дышать

Ответ от Stark[гуру]
прими успокоительного и воспринимай все с юмором

Ответ от Осипенко Марина[гуру]
Самый лучший способ-это считать! Только обязательно сначала выбери до скольки! Например, если процедура предстоит долгая, то до 500!

Ответ от Tulkun Saidakbarov[новичек]
я курю, это не совет...

Ответ от рыбка Иисусик[активный]
да, либо дышать, либо выпусть гнев, всю раздражительность громко закричав или "побесившись". динамические медитации есть у ошо, там есть все пять ступеней освобождения закупорившейся энергии. почитайте "динамические медитации ошо

Ответ от A-stra[гуру]
Постарайся абстрагироваться, как будто это происходит не с тобой, а ты только наблюдаешь за происходящим.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
nechego nedelat

Ответ от Лариса[гуру]
Если в этот момент начать глубоко дышать и считать вдохи, то перестаёшь нервничать.

Ответ от Наталья[мастер]
не надо нервничать из-за боязни ошибиться или сделать что-то не так! Бежал, упал, поднялся, отряхнулся, и побежал дальше, уже внимательнее смотря под ноги!!! Страшно?..ну вот видишь!:)

Ответ от Unknown[новичек]
Во первых отвлекись, направь мысли в другую сторону. Займись более приятным делом которая нравится тебе. Или же слушай музыку.

Ответ от Лена ***[эксперт]
Если я нервничаю на работе, принимаю успокоительное, выкурю сигарету. Если вне работы - спиртное, сигареты, встреча с подругой. Ещё очень помагают слёзы. Выплачешься - и становится легче. Посмотри интересный фильм, чтобы отвлечься. Если есть возможность, уедь одна на пару дней куда-то, разберись в себе. Разве нет человека, который тебя всегда поймёт, поддержит и поможет? Мой любимый меня всегда утешит, даже если причина моих нервов - он сам :)))

Ответ от спермотоксикоз[эксперт]
попей персенчика, и перестань обо всем этом думать!

Ответ от Милена[гуру]
Перестать нервничать

Ответ от Alika Love[мастер]
купить плитку шоколада любогопонравившегося и занять чем-то руки, телефоном, маркером сумкой и все встианет на свои места:)

Ответ от Ольга[активный]
Выпей успокоительное!

Ответ от руслан абдуллаев[новичек]
представ какбуто ты на море

Ответ от 3 ответа[гуру]