несдержанный это

Ответ от Julia[новичек]
Все мы слышали поговорку: молчание – золото, но вот не всегда получается сдержаться и промолчать. Это вредит близким нам людям: друзьям, родственникам, коллегам по работе. Людей, которые не умеют держать себя в руках, контролировать, считают несдержанными, вспыльчивыми и не очень любят в обществе. Можно ли с этим как-то бороться? Можно ли научиться контролировать себя? Можно, главное этого захотеть.
Для начала разберемся с причиной вашей несдержанности. У всех они разные, мы рассмотрим некоторые из них.
Причина № 1: неуверенность в себе. Как бы странно это не звучало, но именно из-за неуверенности в себе многие не могут научиться контролировать свои эмоции. Благодаря крику, грубости, человек пытается показать свою силу, уверенность и даже власть. Все мы хотим быть сильными, но крик, грубость – это не показатель силы. На самом деле, гораздо сложнее сдержать себя, чем взять и сорваться. Начните с малого: каждый раз, когда вы вот-вот взорветесь, сдержите себя, помня о том, что так вы будете становиться сильнее и сильнее с каждым разом. Придет время, надобность в крике просто пропадет.
Причина № 2: воспитание. Да, и в этом может быть дело. Не всех воспитывают пряниками, кого-то воспитывают и кнутом. Для вторых, другой формы поведения, кроме как несдержанности, не существует. В этом случае, психолог вам не поможет, лучший лекарь – это вы сами. Ваши родители не виноваты в том, что воспитывали вас именно так, вероятно, других методов они не знали, поэтому не стоит винить их в вашем нынешнем поведении. Вы можете научиться вести себя по-другому, вы можете использовать метод «пряника» по отношению к близким и дорогим вам людям. Контроль своих эмоций приведет вас к улучшению вашей жизни во всех аспектах.
Причина № 3: внутренние страхи. Очень часто людям присущ страх оказаться неправым, в этом случае человек просто из кожи вон лезет, чтобы доказать свою правоту, даже если он и не прав. Здесь следует понять одну очень простую и очевидную вещь – у каждого человека на этой Земле своя правда. Даже если вы не сдержитесь, и человек все же с вами согласится, это не говорит о том, что принял ваше мнение. Научитесь слушать, если человеку хочется быть правым, дайте ему такую возможность, иногда надо уступать, помните об этом.
Причина № 4: темперамент. Не каждому дано родиться мягким и сдержанным человеком, некоторые рождаются с весьма пылким темпераментом. Но и в этом случае можно научиться контролировать свои эмоции. Для этого нужно начать заниматься спортом, либо чем-то творческим. Спорт помогает избавиться от накопленного негатива; творчество имеет тот же эффект, когда вы занимаетесь любимым делом, вы отвлекаетесь, что делает вас более сдержанным и мягким.
Мы рассмотрели основные причины, которые могут служить причиной вашего неумения контролировать себя. Раз вы читаете данную статью, вы уже на пути к успеху. Все у вас получится, вы может научиться держать себя в руках. Спасибо за внимание и всего вам доброго!