Автор Лилу задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли приняв таблетку от давления (у меня повышенное) заниматься в тренажерном зале? и получил лучший ответ
Ответ от ЂомнаяГуся[гуру]
Может попробовать другой препарат? Я принимала конкор, с утра 1 таблетку+контроль давления. При нашем образе жизни давление держать в норме помогают физические нагрузки. Конечно, нужно заниматься, только стараться не перегружать себя. А при 150 я бы приняла мочегонное.
Ответ от T&P[гуру]
Подышать диафрагмальным дыханием. Вдыхаешь медленно через нос, выпячивая живот, затем резкий выдох через рот со звуком Хаааа, живот втягиваешь. Упрощенный вариант йоговского дыхания. Через несколько минут давление нормализуется. А если выполняя физические упражнения дышать таким образом, то и подниматься не будет.
В центре у Бубновского в спортзале все пациенты так дышат (часть его оздоровительной программы). У пожилых (и даже очень пожилых ) пациентов с гипертонической бол. через месяц занятий давление как у молодых.
Почитайте его книжки
Подышать диафрагмальным дыханием. Вдыхаешь медленно через нос, выпячивая живот, затем резкий выдох через рот со звуком Хаааа, живот втягиваешь. Упрощенный вариант йоговского дыхания. Через несколько минут давление нормализуется. А если выполняя физические упражнения дышать таким образом, то и подниматься не будет.
В центре у Бубновского в спортзале все пациенты так дышат (часть его оздоровительной программы). У пожилых (и даже очень пожилых ) пациентов с гипертонической бол. через месяц занятий давление как у молодых.
Почитайте его книжки
Ответ от Дива[активный]
Для поддержания формы лучше стретчинг или танцы, лучше дома с дисков, контролируя давление. Пешие Прогулки перед сном также нормализуют давление и дают неплохую нагрузку. А тренажерный зал для новичка-гипертоника-это, по-моему, слишком..
Для поддержания формы лучше стретчинг или танцы, лучше дома с дисков, контролируя давление. Пешие Прогулки перед сном также нормализуют давление и дают неплохую нагрузку. А тренажерный зал для новичка-гипертоника-это, по-моему, слишком..
Ответ от Лыбу дави[гуру]
Обратитесь непосредственно к врачу. Капотен - это не лечение. Это экстренная помощь. 150/90 не такое уж высокое давление, чтобы экстренно его снижать. Возможно, действительно следует попробовать конкор утром, но только если врач разрешит. Я лично под конкором отжимаюсь спокойно и давление держится в норме. Но перегрузок допускать нельзя.
Нагрузки статические не рекомендуются, только аэробные (ходьба, бег, плавание, гимнастика)
Обратитесь непосредственно к врачу. Капотен - это не лечение. Это экстренная помощь. 150/90 не такое уж высокое давление, чтобы экстренно его снижать. Возможно, действительно следует попробовать конкор утром, но только если врач разрешит. Я лично под конкором отжимаюсь спокойно и давление держится в норме. Но перегрузок допускать нельзя.
Нагрузки статические не рекомендуются, только аэробные (ходьба, бег, плавание, гимнастика)
Ответ от Да нет кликухи[гуру]
во первых как ты прошла мед комиссию и после понижающих давление препаротов двигаться нельзя-может парализовать похоже трллишь
во первых как ты прошла мед комиссию и после понижающих давление препаротов двигаться нельзя-может парализовать похоже трллишь
Ответ от Егор[гуру]
тебе нужно пешком больше ходить, а не тренажеры и парилки)))
тебе нужно пешком больше ходить, а не тренажеры и парилки)))
Ответ от Ёветлана Витюгова[гуру]
можно. до инсульта допрыгаешся и потом успокоишся или упокоишся
можно. до инсульта допрыгаешся и потом успокоишся или упокоишся
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли приняв таблетку от давления (у меня повышенное) заниматься в тренажерном зале?