Плечи и ноги в один день
Автор Виталий письменный задал вопрос в разделе Занятия спортом
Ноги и плечи Можно ли качать ноги и плечи в один день ? и получил лучший ответ
Ответ от ЛидерМед[эксперт]
я качаю, вроде, норм идет. Только на плечи идет пампинг в такие дни. Уж, очень трудно после ног)))
Ответ от Ёаймон Род[гуру]
Конечно, что за вопрос 🙂
Конечно, что за вопрос 🙂
Ответ от Valeriya Kimova[активный]
да, можно. почему нет?
да, можно. почему нет?
Ответ от Никола[гуру]
Да только большие веса в приседаниях лучше не делать.
Да только большие веса в приседаниях лучше не делать.
Ответ от Алекс[гуру]
можно разрешаю! стандартная схема
можно разрешаю! стандартная схема
Ответ от *****V.I.P*****[гуру]
Можно.. это стандартная программа тренировок.Но Ларри Скотт самый первый Мистер Олимпия советовал качать руки (полностью) в один день. Бицепс, трицепс, плечи и предплечья.
Можно.. это стандартная программа тренировок.Но Ларри Скотт самый первый Мистер Олимпия советовал качать руки (полностью) в один день. Бицепс, трицепс, плечи и предплечья.
Ответ от Andervit[гуру]
Нет нельзя. Это ведь одна группа мышц. (и ноги и плечи из туловища растут) .Лучше их разделить на два занятия- одно в начале месяца другое в конце.А если без стеба- чем вызван данный вопрос? Занимайся смело.
Нет нельзя. Это ведь одна группа мышц. (и ноги и плечи из туловища растут) .Лучше их разделить на два занятия- одно в начале месяца другое в конце.А если без стеба- чем вызван данный вопрос? Занимайся смело.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Ноги и плечи Можно ли качать ноги и плечи в один день ?