физподготовка в армии
Автор Виталий Маслов задал вопрос в разделе Занятия спортом
какие нормативы для солдат? ну хоть примерно....отжымание ,брусья и т.д. и получил лучший ответ
Ответ от -------[гуру]
Вышло новое наставление по физ. подготовке в ВС РФ.
Самый супер-пуперский боец должен набрать за три упражнения не менее 260 баллов (на пятерку достаточно 210-молодым, мне как ветерану в 30 лет на отлично надо 170 баллов)
Пишу для примера сколько раз какое упражнение на 100 баллов:
-Подтягивание -30 раз
-Поднимание ног к перекладине- 36раз
-Подъем переворотом-32 раза
-Подъем силой на перекладине (выход силой) -15 раз
-Отжимание на брусьях -50раз
-Угол на брусьях-54 сек
-Отжимания от пола -75 раз (без остановки)
-Наклоны туловища вперед (пресс) , ноги прямые, за 1 мин-70 раз
-Рывок гири 24 кг-75 раз в сумме обоими руками,
-толчок двух по 24кг -30 раз
-Бег: 100м-11,8с 60м-7,4с 10Х10м-22с 400м-56,6с 1 км-2.55мин 3 км-9,50 мин 5 км-17.00мин
-Тройной прыжок с места- 8,50м
Рон
Мыслитель
(8874)
"Наставление по физической подготовке ВС РФ" (2009г) (почти устав)
Вешайтесь господа призывники-киберспотрсмены, армия из вас настоящих мужиков делать будет!))
отцимание от пола 53 раз. брусья 20 раз. подтягивания 12 раз. стометровка не медленнее 14 сек.
Примерно - зависит от страны, рода войск, конкретной боевой части, и отца-командира.
Нет стандартных нормативов по физической подготовке в российской армии.