нпнмк что это

Ответ от Андрей Марков[активный]
лечится, или нет точно никто не может скаазть, так как это происходит во время пубертатного периода, возможно что после пубертатного периода это и пройдёт... .
Режим дня. Обязательно нужно высыпаться. не мене 8-10 часов. В спальне не должно быть жарко или душно. Оптимизация труда и отдыха. Следует чередовать умственные и физические нагрузки, применять различные методы психологической разгрузки, аутотренинг. По возможности уменьшить время просмотра телепередач, работы за компьютером. При отсутствии такой возможности - обязательны профилактические перерывы при работе с компьютером, упражнения для глаз и пр. Обязателен отказ от курения.
Занятия физкультурой. Оптимальными при ВД являются плавание, аквааэробика, ходьба, катание на лыжах, загородные прогулки, туризм.
Коррекция питания. Лучше питаться полезной витаминизированной пищей.
Прогноз вегето-сосудистой дистонии:
Прогноз вегето-сосудистой дистонии благоприятен, нередко ее проявления навсегда остаются в детстве. Однако, без профилактики и лечения, вегето-сосудистой дистонии может приводить к стойкому повышению артериального давления, из-за чего изменяются структура и функции различных внутренних органов; к нарушениям процессов пищеварения и т. д. . При вегето-сосудистой дистонии необходимо проводить регулярные (обычно сезонные) курсы профилактики обострений, для чего назначают фитотерапию, витаминотерапию, массаж, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, санаторно-курортное лечение. Выздоравливайте! удачи вам!)