нужно ли опохмеляться

Ответ от МИХАсь[гуру]
Пить надо меньше?
ТАКОЙ, казалось бы, простой вопрос: «Почему бывает похмелье? » — вызвал среди россиян разногласия. Одни считают, что «пить надо меньше» (2/3 опрошенных) , другие во всем винят некачественные напитки (чаще в сельской местности) , третьи считают, что если не мешать все подряд, то утром будешь свеженьким. К сожалению, это удается далеко не всем, и вместо «бодрячка» любителей горячительных напитков с утра ждут головная боль, тошнота, общая слабость, жажда, сухость во рту и желание опохмелиться — именно так охарактеризовали похмелье множество «экспертов» в этой области.
Такие «эксперты» , хотя и полезны алкогольной науке, доставляют множество хлопот не только себе, но и государству — каждый пятый рубль «госпитального» бюджета уходит на то, чтобы привести их в порядок после алкогольных расстройств. «Они бывают очень серьезными, — считает руководитель отделения соматической реабилитации в наркологии Национального научного центра наркологии МЗ РФ д. м. н. Павел ОГУРЦОВ. — Гипертонические кризы, предынфарктные состояния, тяжелые аритмии, внезапная смертность во время похмелья, судорожный синдром. У алкоголиков развивается похмельный абстинентный синдром, когда алкоголь внедряется в систему обмена веществ и без него организм уже не может работать» .
Знай свою дозу!
ЧТО делать? Специалисты считают, что нужна профилактика пьянства и алкоголизма. Чтобы дети со школьных лет знали, что такое много/мало алкоголя, что перепить, опохмеляться — это ненормально (в то время как сейчас странные, с точки зрения врачей, рассказы о том, «как мы вчера много пили» , — предмет гордости не только молодых, но и достаточно взрослых людей). Нужно знать, что пить много в молодости — совсем не значит, что у организма выработалась стойкость к алкоголю навсегда: у молодых действительно «стойкость» к алкогольным напиткам повышенная, именно поэтому они «въезжают» на этом в алкоголизм и даже не замечают, как это происходит.
«Каждый должен знать свою норму, — говорит руководитель лаборатории токсикологии НИИ наркологии, директор Российского научно-исследовательского института здоровья, д. м. н. Владимир НУЖНЫЙ. — И если уж дело дошло до похмелья, то следует не опохмеляться, а лечиться. Относится к состоянию похмелья, как к легкому недомоганию, нельзя. Нужно менять такое мышление» .
Так, в Латинской Америке, пишет она, местные жители с перепоя натирают подмышечные впадины дольками лимона. Японцы дышат сквозь пропитанную сакэ марлю и делают дыхательную гимнастику: глубокий медленный вдох в течение 6 секунд, затем задержка дыхания (опять же на 6 секунд) и медленный, еще на 6 секунд, выдох. Естественно, чугунному русскому похмелью все это как слону дробинка. Равно как и «Похмельная сказка» (сок четверти арбуза с соком четверти лимона в один прием). Русские издревле предпочитают «лечиться» огуречным или капустным рассолом. Однако стоит помнить, что в старину при засолке огурцов использовали водку, и «утренний напиток» получался слабоалкогольным. Нынешний же рассол, с медицинской точки зрения, приносит больше вреда, нежели пользы: на пустой желудок он неизбежно вызовет его расстройство. Нужно добавить в рассол водки (50 г на пол-литра рассола) , щепотку красного перца и сок половинки лимона.
Самый разумный (но не самый действенный) способ — две столовых ложки водки на стакан крепкого сладкого чаю. Помогают также кефир (кумыс, тан, айран) , выдохшееся пиво с лимоном, шампанское пополам с апельсиновым соком или пиво — с томатным. Любители экстрима могут попробовать специальные похмельные коктейли № 1 (Number One) и № 2 (Number Two). Первый номер — томатный сок с пивом, яичным желтком, лимонным соком и соусом табаско. Второй номер пострашнее: кефир, виски, табаско и соленый огурец.