Автор Їеширская улыбочка)) задал вопрос в разделе Психология
О чем можно думать во время медитации?) и получил лучший ответ
Ответ от Павел Сабянин[гуру]
Распространенный миф гласит, что во время медитации нужно полностью остановить мысли. На самом деле попытка не думать создает лишь лишнее напряжение. Мысли — естественное свойство ума, и бороться с ними не нужно. Вместо этого лучше выбрать якорь внимания: ощущение дыхания, физические чувства в теле или окружающие звуки. Заметив, что вы отвлеклись, просто мягко, без оценки и самокритики, верните внимание к этому якорю. Можно наблюдать за течением мыслей со стороны, позволяя им приходить и уходить, как облакам. В некоторых традициях, например в дзэн-буддизме, для сосредоточения используют коаны — парадоксальные
Misli ni o cheom...
Поезжай в пустыню там будет о чём подумать. )) Дома ни о чем не помедируешь.
о баклажанах... так охота... но дорого (
о том, чтобы не думать))
Во время медитации не думают.
Медитация это отключение мыслительного процесса.
во время медитации не думают)) ) в этом суть самой практики)) . хотя конечно до этого ещё надо дойти как то успокоив свой ум и уединив сознание.
Вот горшок пустой, вот предмет простой....: )
нужно не думать, а сосредотачиваться на ощущениях своего тела, звуках.
ни о чём нельзя, иначе это уже не медитация...
О чём угодно - в этом смысл медитации..;))
то чувство когда я каждый день по 5-6 часов медитирую
О чем можно думать во время медитации?)
Распространенный миф гласит, что во время медитации нужно полностью остановить мысли. На самом деле
подробнее...
У людей откуда берется энергия?
Энергия у человека берется из взаимосвязанных физических и духовных источников. На биологическом
подробнее...
У каждого человека своя карма, которую он заслужил в прошлой жизни? ) Как её улучшить ( карму)?
Карма строится на законе причины и следствия, поэтому её улучшение начинается с принятия полной
подробнее...
Как выходить из тела.
техника Окоя
Этот метод основан на древней магии шумеров, он является простым и эффективным и
подробнее...
Что такое mindball?
Mindball - новая необычная игра. Есть два игрока, есть мячик на столе между ними. Игроки сидят
подробнее...