обед за 30 минут

Ответ от Tulipa[гуру]
Приготовить полноценный обед за 30 минут вполне реально, если выбрать блюда с быстрой термической обработкой. Отличный вариант — сырный суп с сосисками. В кипящую воду опустите 3–4 небольшие нарезанные картофелины. Пока они варятся, обжарьте лук и натертую морковь. Добавьте в кастрюлю зажарку, 4 нарезанные кубиками сосиски и специи. В самом конце постепенно всыпьте натертый плавленый сыр, например Российский или с грибным вкусом, постоянно помешивая до полного растворения. Украсьте свежей зеленью. Второй быстрый вариант — запеченная рыба. Стейки форели или филе лосося сбрызните лимонным соком, выложите в форму, сверху добавьте немного тертого сыра и майонеза и запекайте в духовке 20 минут. Также можно отварить спагетти за 3 минуты, а параллельно быстро обжарить кусочки свинины или фарш с луком, добавив немного муки, специй и томатной пасты с водой для соуса, а затем смешать с пастой.