Автор светусёк задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
На фитнес хожу второй месяц. Вес стоит на месте, а объём уходит. Это так и должно быть, вес то когда будет снижаться? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Ростов[гуру]
У всех разный обмен веществ, соответственно и различный эффект. Главное - это правильно заниматься. Пусть Вам тренер распишет программу тренировок и первое время "погоняет" Вас персоналками, - результат будет обязательно! =)
Источник: Массажист - банщик (долго работал в фитнесс-залах)
Ответ от Весталка[гуру]
Мускулатура же наращивается, а она тоже имеет вес)
Мускулатура же наращивается, а она тоже имеет вес)
Ответ от DDD[гуру]
Будет снижаться, в данный момент жир переходит в мышечную массу, чтобы еще и снизить вес, надо правильно питаться
Будет снижаться, в данный момент жир переходит в мышечную массу, чтобы еще и снизить вес, надо правильно питаться
Ответ от Ната[гуру]
Да тело должно быть красивым, а его вес не особо важен.
Да тело должно быть красивым, а его вес не особо важен.
Ответ от Кэтрин[мастер]
Сначала выводится вода, потом начет снижаться и сам вес.
Сначала выводится вода, потом начет снижаться и сам вес.
Ответ от ПатологоАнатом[гуру]
Вы усиленно сжигаете жиры, а мышцы, Светик, которые вы качаете, тоже что то весят!
Ограничение в белковой пище даст вам медленное снижение веса.
Вы усиленно сжигаете жиры, а мышцы, Светик, которые вы качаете, тоже что то весят!
Ограничение в белковой пище даст вам медленное снижение веса.
Ответ от Ёветлана Радужная[гуру]
а вес будешь только набирать (за счёт мышечной массы) , но внешне будет всё ок.
а вес будешь только набирать (за счёт мышечной массы) , но внешне будет всё ок.
Ответ от Пользователь удален[активный]
Мышечная масса в 2 раза тяжелее жировой... у меня например талия уменьшилась... очень очень... и появились кубики... а вес наоборот прибавился=)
Мышечная масса в 2 раза тяжелее жировой... у меня например талия уменьшилась... очень очень... и появились кубики... а вес наоборот прибавился=)
Ответ от Butterfly[гуру]
Идет преобразование жира в мышечную массу и для потери еще и в весе надо снизить калорийность, хотя ведь уменьшение объема- это тоже здорово!
Идет преобразование жира в мышечную массу и для потери еще и в весе надо снизить калорийность, хотя ведь уменьшение объема- это тоже здорово!
Ответ от Маришечка Январская[гуру]
Хочешь похудеть---рот на замок!! Ограничь себя в приеме пищи, с голоду не умирай, но ешь меньше, чем обычно. Захочется кушать-слопай салатик. Очень трудно сначала, но результат обязательно будет, может, не так скоро. как хочется, . но будет непременно!!!!
Хочешь похудеть---рот на замок!! Ограничь себя в приеме пищи, с голоду не умирай, но ешь меньше, чем обычно. Захочется кушать-слопай салатик. Очень трудно сначала, но результат обязательно будет, может, не так скоро. как хочется, . но будет непременно!!!!
Ответ от Людмила Гущина[гуру]
А зачем вес снижать, если объем уходит? Вы чего хотите этим добиться?
Можно при небольшом весе выглядеть толстушкой, если будет преобладать жировая масса, а если у вас все в порядке с фигурой, какие проблемы?
А зачем вес снижать, если объем уходит? Вы чего хотите этим добиться?
Можно при небольшом весе выглядеть толстушкой, если будет преобладать жировая масса, а если у вас все в порядке с фигурой, какие проблемы?
Ответ от Maya[гуру]
Зависит от того, чем вы занимаетесь. Жир уходит при кардо нагрузках и ДИЕТЕ.. . При силовых развивается мускулатура.. . Вам правильно сказали, что мышцы тоже весят.
Вес уходит исключительно благодаря диете.
Зависит от того, чем вы занимаетесь. Жир уходит при кардо нагрузках и ДИЕТЕ.. . При силовых развивается мускулатура.. . Вам правильно сказали, что мышцы тоже весят.
Вес уходит исключительно благодаря диете.
Ответ от Natalija Ruppel[гуру]
одного фитнесса мало, нужно еще питание с пониженным количеством жира, а вес начнёт вообще снижатъся где-то через полгода, не раньше. терпение нужно, если, конечно, потом вес сохранитъ хотите
одного фитнесса мало, нужно еще питание с пониженным количеством жира, а вес начнёт вообще снижатъся где-то через полгода, не раньше. терпение нужно, если, конечно, потом вес сохранитъ хотите
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: На фитнес хожу второй месяц. Вес стоит на месте, а объём уходит. Это так и должно быть, вес то когда будет снижаться?