Автор Elena Prekrasnaya задал вопрос в разделе Коррекция веса
крутить обруч - это силовая нагрузка или кардионагрузка? и получил лучший ответ
Ответ от Vika 1[гуру]
точно не силовая, да и кардио его не назовешь. . скорее просто легкоатлетическое упражнение
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: крутить обруч - это силовая нагрузка или кардионагрузка?
Как эффективнее сбросить вес и убрать объёмы?
я напишу вам то, что делаю сама, то что мне Помогает.
в Течение дня я кушаю три Раза.
Скажите, правда, что если крутить обруч талия станет тоньше?
ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ С ОБРУЧЕМ:
1. Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Когда
подробнее...