обвисшая грудь

Ответ от тока тссссссс[гуру]
Что делать??? Во первых не переставать говорить .что Я самая обаятельная и привлекательная....)) )
Моя больная тема по поводу груди!!! !
Спорт, спорт спорт--Самое главное!!! Будь то танцы, плаванье (В ванной можно выполнять следующее упражнение : сжать запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко податься вперед. Выполнять упражнение каждый день по 50 раз, и через 2 недели ваша грудь станет упругой) силовые упражнения.... отжиманий и подъемов тяжестей перед собой.
Отталкивание от стенки Описывание кругов руками Сцепление пальцев рук. Разведение рук с эспандером.
Не переусердствуйте - тренировать грудь нужно умеренно не больше 1 -2 раз в неделю, от частых тренировок, мышцы груди как бы “высушиваются“, сжигается жир, расположенный вокруг молочных желез и молочные железы могут уменьшиться в размерах.
Для упругости----10 мл масла жожоба,
- 10 мл масла зародышей пшеницы,
- 10 мл масла лесного ореха,
- 4 кап или фенхелевого масла,
- 2 капли масла герани,
- 1 капля масла лиметт,
- 2 капли масла хмеля.
из своего опыта принимать витамины (D для профилактики рака груди, Е для упругости кожи, и далее по списку) . И не забывать о правильном питании - пища, богатая микроэлементами и протеинами очень хорошо сказывается на состоянии кожи и мышц.
1. После каждого душа ополаскивать грудь прохладной водой. Да, б-рррр. Но так уж случилось, что нежная зона декольте не любит слишком высоких температур. Поэтому и полностью погружаться в горячую ванную надолго не стоит.... после каждого посещения сауны. я обязательно обливаю грудь холодной водой
2. Не сжимайтесь в комочек, не стискивайте грудь и не позволяйте растягивать нежную кожу даже любимым мужским рукам. В идеале лучше не спать на животе и избегать тугого белья, которое оставляет следы на коже.
3 Не злоупотребляйте агрессивным спортом (бег, легкая атлетика) без специального поддерживающего белья
4 Солнце - враг нежной кожи. Это не значит, что пляж попадает в черный список для посещений, но отнеситесь к защите кожи груди с особенным вниманием. И не забудьте об увлажняющих кремах после принятия солнечных ванн.
термоядерные мои средства---La Prairie Cellular Bust and Decollete Complex,
Клеточный комплекс La Prairie в действии - шелковистый гель борется прежде всего с вялостью кожи и морщинами. Одновременно увлажняет и смягчает кожу, корректирует пигментные пятна. Страшно дорого, и для улучшения эффекта нужен дополительно какой-нибудь питательный крем
покупала Collistar Bust Lifting,
Легкий гель с подтягивающим эффектом. Увлажняет кожу, восстанавливает форму, поддерживает эластичность и предотвращает растяжки при резком изменении объемов. Дополнять лучше курсом щадящего массажа с капсулами Bust Restorative - витаминный коктейль с жирными кислотами и растительными экстрактами в масле.
из тяжёлой артиллерии ещё Sisley Phytobuste Intensive Bust Compound В составе целая энциклопедия лекарственных препаратов, как и в других продуктах этой марки. Экстракты растений и водорослей (хвоща, фукуса, плюща, лапчатки, тысячелистника, красного винограда) и эфирные масла. Увлажняет отлично, стоит запредельно дорого
Гель для бюста "Миндаль", LOccitane,.
Нежная молочная текстура, чудно подходит для массажа, пахнет, разумеется, миндалем. Увлажняет и питает. Кстати, если держать бутылочку в холодильнике, этот гель идеально подходит для утреннего бодрячка вместо обливаний.:)
Источник: на данный момент у меня грудь идеальна, причём имея ребёнка и опыт кормления грудью до 1 года 4 мес.