очки 1 5

Ответ от Hallus valgus[гуру]
Советую посмотреть лекции Жданова и ты сам все поймешь!
(эти видеолекции легко найти в интернете)
Но даже и без лекций, старый люди давно знают, что если «минус» не очень большой, то лучше обходиться либо без очков. Либо иметь очки на какие-то отдельные редкие случаи. Либо ходить в очках с небольшим недобором минуса. Например, если -2, очки носить на -1,5....1,75.
Иначе мышцы глаза перестанут работать и зрение может сильнее упасть
Конечно, если уже очень большой минус, то тут без очком не обойтись. Слишком «щуриться» тоже вредно и нельзя.
А в реплику тем, кто призывает к линзам... .
Ну, сейчас многие врачебно-аптечные структуры заинтересованы, чтобы все люди «работали» на аптеку.
Ясно, что терпения делать гимнастику по Жданову у тебя не хватит, но его основные упражнения, особенно смотреть то вблизь то вдаль делать надо и это недолго.
Еще кушай чернику.
И хорошо спи
Спать надо в темном помещении, чтобы глаза полностью отдыхали.