способы прыжка в высоту с разбега
Автор Игорь Пантелеев задал вопрос в разделе Спортсмены
Один из способов прыжка в высоту называется: a. перешагиваниеb. перекатываниеc. переступаниеd. перемахивание и получил лучший ответ
Ответ от Илья Алексеенков[гуру]
Ответ: a. перещагивание
Прыжки в высоту способом «перешагивание» , или «ножницы»
Прыжок состоит из:
– разбега;
– отталкивания;
– перехода через планку;
– приземления.
В этом способе прыгун выполняет разбег по дуге, отталкиваясь дальней от планки ногой, в положении боком к планке.
Одновременный мах двумя руками способствует высокому вылету, правильной координации движений в прыжке.
Маховая нога, преодолев планку, активным движением опускается вниз. Толчковая нога повторяет ее траекторию с разницей во времени в полшага.
В наивысшей точке полета прыгун резко поворачивает плечи и голову к планке, тем самым отдаляясь от нее.
Первой приземляется маховая нога (в отличие от прыжка с прямого разбега) . Потеря равновесия (падение) при приземлении говорит о недостаточной согласованности движений во время прыжка, хотя на максимальных высотах вполне допустима.