Одно плечо выше другого как исправить упражнениями
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Одно плечо ниже другого - что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Piratochka[гуру]
Разница в уровне плеч, когда одно плечо выше другого, чаще всего указывает на сколиоз или иное искривление позвоночника. Небольшая асимметрия бывает у многих и считается вариантом нормы, но заметный перекос требует внимания во избежание сильных болей в спине в будущем. В первую очередь необходимо записаться на консультацию к ортопеду или хирургу для точной диагностики. Врач определит, является ли проблема врожденной или приобретенной, и назначит план лечения. Обычно терапия включает курс массажа или работу с мануальным терапевтом. Ежедневно нужно выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры для формирования крепкого мышечного корсета. Отличным дополнением станет плавание, которое равномерно укрепляет спину. Также рекомендуется спать на жесткой поверхности. При этом важно избегать самостоятельных занятий на силовых тренажерах, так как они могут усугубить искривление.
у меня тоже самое. жить просто и всё.
взять сумку в рагу и которой плечо выше...
это называется Скалиоз. искривление позвоночника. идти к костоправу. но если врожденное.. то тут уже этим вопросом заняться посерьезнее
занимайся плаванием, виси на турнике. это поможет выпрямить позвоночник
лечи сколиоз пока не поздно - а то потом с болями в спине на стенку лезть будешь; ищи клиники, где занимаются позвоночником, но не в коем случае не используй тренажеры
Сходить на консультацию к вертебрологу.
ни чуго радоватся жизьнью ти такой радилася
у тебя сколеоз побольше спи на жестком и занимайся плаванием у меня тоже самое это из мед. физкультуры выписка
Если скелет уже сформировался, то особо исправить уже нечего не получится. Но все равно надо сходить к ортопеду, он напишет курс лечения. Так же хороший эффект при курсе лечения приносит мануальный терапевт. Это немного болезненно, но стоит того. Красота требует жертв). А вообще это нормально, у всех людей одно плечо, чуть ниже другово, так что сходите к ортопеду, он все вам расскажет.
иди на курсы Норбекова и всё будет нормально.
Это может быть от зажима, просто нужно расслабитьмышци и делать упражнения - физкультуру
Обратиться к врачу-ортопеду.
на канале arzek media есть видео по способу лечения сколиоза (там мужик такой )
Только грамотный тренер в спорт зале который специализируется на искривлении позвоночника поможет
подскажите как в домашних условиях можно накачать попу и бедра))
Упражнение для попы, если делать через день, результат увидите уже через неделю, если делать
подробнее...
Подскажите упражнения, чтобы накачать попу и ноги!
Упражнения для ягодиц
Если регулярно не тренироваться, то уже к двадцати годам ягодицы
подробнее...
Подскажите упражнения для исправления кривизны ног
КРИВИЗНУ НОГ МОЖНО ИСПРАВИТЬ
Для этого вы должны запастись огромным терпением и превратиться в
подробнее...