Автор August399 задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Парни! Как кто умеет делать элементы \"склепка\",\"стульчик/капитанский подъем\" \"офицерский выход силы\" можете помочь? и получил лучший ответ
Ответ от 1 1[гуру]
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка есть рекомендации по офицерскому выходу.
При выполнении офицерского выхода силой в фазе \"попа не пролазит\" нужно немного прогнуть спину назад ( к турнику ) и отжать себя ( тогда у Вас поясница окажется выше турника и получится сесть на турник ).
( для того чтобы получать больше ответов на свои вопросы используйте метки )
Удачи в спорте.
Ответ от Диман[новичек]
Чтобы легче было выполнять - подтягивайся и выполняй обычный выход силой. И ещё: расскачивайся на весу. Больше ничего конкретного сказать не могу.
Чтобы легче было выполнять - подтягивайся и выполняй обычный выход силой. И ещё: расскачивайся на весу. Больше ничего конкретного сказать не могу.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Парни! Как кто умеет делать элементы \"склепка\",\"стульчик/капитанский подъем\" \"офицерский выход силы\" можете помочь?
Подскажите элементы на турнике для начинающих?
Подъём переворот, выход на одну, офицерский подъём, полотенце, стульчик, крабик,
подробнее...
Можно ли подтягиваться на турнике каждый день ?
Если хочешь стать стаейром в подтягиваниях (худым/жилистым/выносливым) - можно. Если хочешь
подробнее...
Подскажите сайт, где можно найти различные приемы на перекладине. Желательно в картинках..
Да не проблема!
В вики есть куча названий:
Цитата:
Любительские элементы
подробнее...
спросили в Сила Научиться
как нормально научится делать выход силы??
Честно говоря - это достаточно вредные элементы для суставов, поэтому с ними надо быть очень
подробнее...
как нормально научится делать выход силы??
Честно говоря - это достаточно вредные элементы для суставов, поэтому с ними надо быть очень
подробнее...