олег погудин рост вес



Автор Олег Погудин задал вопрос в разделе Занятия спортом

мне 16 лет вес 72.рост 185 какой вес мне брать при "становой тяге? " и получил лучший ответ

Ответ от Андрей Гончаров[новичек]
Всё зависит от физ подготовки я советую начинать с 50 кг думаю для начала тебе сойдёт потом увеличивай в течении 4 недель по 5 кг после этого каждую неделю по 1 кг

Ответ от A mayak[гуру]
16х185+72, посчитаешь думаю сам

Ответ от Макс Нескажуев[гуру]
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.

Ответ от Амор[гуру]
Начни с 50, дальше добавляй!

Ответ от Вано[эксперт]
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа

Ответ от Ётанислав Wishmaster[гуру]
с грифа

Ответ от A mayak[гуру]
16х185+72, посчитаешь думаю сам

Ответ от Макс Нескажуев[гуру]
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.

Ответ от Амор[гуру]
Начни с 50, дальше добавляй!

Ответ от Вано[эксперт]
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа

Ответ от Ётанислав Wishmaster[гуру]
с грифа

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: мне 16 лет вес 72.рост 185 какой вес мне брать при "становой тяге? "
Полинезийцы на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Полинезийцы
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*