олег погудин рост вес

Ответ от Андрей Гончаров[новичек]
Для начала занятий становой тягой в 16 лет при росте 185 см и весе 72 кг важно ориентироваться на свою текущую физическую подготовку. Начинать лучше с веса около 50 кг, чтобы спокойно отработать правильное движение и поставить технику. В течение первых четырех недель можно увеличивать нагрузку по 5 кг, а далее прибавлять по 1 кг в неделю. Помни, что техника выполнения всегда важнее поднятого веса, поэтому избегай фанатизма и не гонись за чужими цифрами. Если же тебя интересуют параметры известных людей для общего понимания, то рост и вес артиста Олега Погудина составляют примерно 175 сантиметров и 83-85 килограммов.