опухла лодыжка с внешней стороны

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Отечность лодыжек, как правило, означает нарушение баланса между тканевой жидкостью и кровью. Это случается обычно при сильном повышении давления в капиллярах, которое приводит к просачиванию сыворотки. Максимальный риск отека появляется, если потреблять много соли, долго сидеть или стоять на одном месте, а также при гормональных изменениях во время беременности или менструации.
Иногда причинами расстройства является: болезнь артерий, почек или сердца, варикозное расширение вен, преэклампсия, или гипертония. Среди других распространенных причин постоянной отечности в области лодыжек следует отметить заболевания лимфатической системы и почек, диабет, подагру и ревматоидный артрит. Отек также может быть связан с нарушениями кровообращения и заболеваниями сосудов. При венозной недостаточности - слабости клапанного аппарата - вследствие скопления крови в сосудах и нарушения оттока жидкости развиваются отеки лодыжки.
Лечение
Общие меры
Ежедневно полчаса занимайтесь физкультурой. Это стимулирует кровообращение и не дает жидкости застаиваться в ногах.
Для укрепления капилляров ешьте пищу, богатую витамином С и флавонами.
Уменьшите потребление соли.
Если долго стоите или сидите, чаще напрягайте икроножные мышцы. Это предотвратит венозный застой и отек.
Лечение опухоли лодыжки дается, рассматривая причины