осанка что это

Ответ от Јакирочка)))[активный]
Осанка — это привычная поза непринужденно стоящего человека и умение держать свое тело в различных положениях. Она напрямую зависит от состояния позвоночника и развития мышечного корсета. При правильной осанке спина прямая, плечи расправлены, живот слегка подобран, а голова поднята прямо. Это не только вопрос красоты и стройности фигуры, но и залог здоровья. Хорошая осанка обеспечивает нормальную работу внутренних органов, особенно сердца и легких, позволяя им полноценно снабжать организм кислородом. Напротив, сутулость и выпяченный живот свидетельствуют о слабом мышечном развитии, что ведет к быстрой утомляемости и нарушению работы организма. Формирование правильной осанки требует постоянного внимания к тому, как мы сидим, стоим и двигаемся в повседневной жизни.