Анализ крови на продукты от которых поправляются
Автор Moon AP задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
От каких продуктов не поправляются? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
яблочнar диетa.
В течение дня ешь только яблоки. Столько, сколько захочется. Много пей. Лучше всего – минеральную воду, зеленый чай или настои трав. Яблоки, кстати, можно запекать – результат тот же.
• Можно совместить яблоки с кефиром. На одно яблоко – полстакана кефира. И так 5-6 раз в день. Кстати, говорят, такая диета помогает беременным во время токсикоза.
• Недельная яблочная диета. Каждый день соответственно: 1 кг яблок, 1,5 кг яблок, 2 кг яблок, 2 кг яблок, 1,5 кг яблок, 1 кг яблок.
Диета для очень стойких. Все время можно пить чай (лучше зеленый) и перекусывать сухариками из черного хлеба. Если на одних яблоках и хлебе очень тяжело, добавь немного кефира или нежирного йогурта
Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
ВАРИАНТ 1: на 14 дней
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету.
Овощи и постное мясо
Если соблюдать колорийность то ни от каких- все должно быть в норме без перееданий "до отвала" за 2 часа до сна и часто малыми порциямию .Потому, что на голодную диету организм сажать нельзя, он пополнит упущеное накоплением жира. А вообще не поправляются от низкокалорийных овощей, фруктов Но от такой еды помереть с голоду можно. Белки и углеводы должны присутствовать.
да есть можно практически всё,только при этом нужен активный спорт...
фрукты, овощи, гречка, кефир,
От морепродуктов;)
от огурцов
от виноградных улиток точно не поправишься!
от овощей и фруктов, даже самый калларийный банан не поправляет вас, а просто придает больше сил и энергии.
так же макароны из грубого помола, хлеб с отрубями, хлебцы всевозможные...
меру надо знать во всех продуктах питания
таких продуктов много,все невозможно написать...например,греча,хлеб черный,рыба,сыр,кефир,говядина костная,все фрукты,кроме бананов,все овощи,кроме картофеля,кура
Если все есть в меру то ни от каких не попавляются. Ну конечно, самое полезное это морепродукты, зелень, овощи...
Людии... я очень худая, что мне делать? Как поправится? Мне почти 15 лет, вешу 42 кг а рост примерно 162
Не надо есть больше!
Считается, что если будешь есть больше, причем жирное и мучное, то
подробнее...
детская аллергия
Аллергия вещь серьезная и противная, через все это мы прошли, да и еще в двух совершенно различных
подробнее...
Можно ли есть овсяную кашу (сваренную на воде) худеющим?
Чем вам поможет овсянка для похудения?
Ответ на этот вопрос необыкновенно многогранен.
подробнее...