от отеков при беременности

Ответ от Наталья[гуру]
Сама в таком же положении, стали отекать ноги на днях уже к врачу, но решила посмотреть, что советуют в интернете, вот нашла советы, теперь пробую: не ограничивать количество выпиваемой воды;
- гель от отеков (напр. AVENT);
- прохладная вода (ноги в тазик на 20 минут, а потом поднять выше уровня головы) ;
- массаж ступней (растирать хорошо мочалкой) ;
- почечный чай и остальные травяные сборы только по рекомендации врача;
- выпивайте на ночь стакан горячего молока, один день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;
- обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона;
-брусничный компот;
- колечко обручальное снять и до родов больше не одевать;
-мочегонными таблетками категорически пользоваться нельзя. Может и вам что нибудь поможет.

Ответ от YliaBelonog[эксперт]
Врач мне прописали я пила отвар листьев брусники, мне помогало. А насчёт зелёного чая не соглашусь, сама всегда его пила, но во время беременности бросила, он мешает усвоению фолиевой кислоты, а от неё зависит гемоглобин.

Ответ от Июлька[гуру]
А ваш доктор, что в отпуске???

Ответ от Ольга К.[гуру]
Беременным даже рекомендуют пить зеленый чай. И для мамы полезно, и для будущего ребеночка. . И мочегонное хорошее.
Клюквенный или брусничный морс, или сок
А еще воду водой выгоняют. Нас заставляли арбуз кушать. Вот это помогало!
Но для арбузов еще не время.. . И лежать, ноги не стенку повыше. Это, вообще, всем хорошо.

Ответ от Margo K[эксперт]
наверное всё таки с почками проблемы, у меня также было, родила все отёки сошли

Ответ от Galaktika[гуру]
Кефир - лёгкий щадящий диуретик. Мне помогал кофе, некрепкий, конечно.

Ответ от Queen[гуру]
Беременность и отеки - 1 триместр: здоровое питание
Несмотря на то, что отеки чаше всего возникают во второй половине беременности, уже в 1 триместре беременной девушке, особенно если она находится в группе риска по возникновению отеков, (женщины с гипертонической болезнью, патологией почек, эндокринными заболеваниями) , желательно немного пересмотреть свой рацион. питание отеки
Отеки при беременности и питание:
• не старайтесь есть за двоих, так как есть определенная связь между увеличением массы тела и появлением отеков;
• отдайте предпочтение отварным продуктам, а вот жареную пишу из своего меню исключите.
Так вы приобретете привычку к здоровому питанию, да и желудочно-кишечному тракту будет легче переваривать пищу.
Хорошо бы еще отказаться от всех острых и копченых блюд — они вызывают чувство жажды.
Если же вас все-таки неудержимо тянет съесть соленых огурцов или селедки — соблюдайте меру: в небольшом количестве соленые продукты есть можно.
При подозрении на задержку жидкости необходимо посчитать, сколько жидкости за сутки вы выпиваете (следует учитывать и съеденный суп, и фрукты) и сколько выделяете с мочой. питание отеки
В норме эти цифры должны совпадать. В жаркую погоду необходимо делать скидку на потери жидкости с потом.
Отеки при беременности и жидкости:
В этот период беременности жидкость не ограничивают.
Пить можно как обычно — до 1,5—2 л в день (в это количество входит и суп, и жидкость из фруктов, и т. п.) . Особенно хорошо пить беременным морсы, компоты, соки, некрепкий зеленый чай.
Если же будущая мама находится в группе риска по развитию отеков, то, возможно, доктор посоветует ей не потреблять более 1,3 л жидкости.
Беременность и отеки - 2 триместр: профилактика отеков
(в этот период самое время заняться активной профилактикой отеков)
• принимайте травяные сборы, благоприятно влияющие на функцию почек: почечный чай, березовые почки, лист брусники, кукурузные рыльца и т. Д.
• почаще ешьте курагу и изюм — в них содержатся очень важные микро-цементы: кадий, кальций и магний.
• уменьшите количество соли — лучше добавлять в пишу различную зелень. В ней так много минеральных солей, особенно натрия и калия.
• пейте до 1-1,2 л жидкости в день и постарайтесь не превышать это количество.
Беременность и отеки - 3 триместр: некоторые ограничения
В это время, для того чтобы предотвртить отеки или уменьшить уже имеющиеся, беременной надо будет соблюдать некоторые ограничения.
• в 3 триместре беременности доктора уже рекомендуют всем мамам солить блюда по минимуму — соли надо употреблять не более 5 г в сутки, так как она вызывает усиление жажды, а излишнее питье может привести к застою жидкости в организме.
• как и во 2 триместре, не употребляйте более 1 л жидкости в сутки, а за пару недель или даже месяц до родов, когда вероятность отеков наиболее велика, пить нужно еше меньше — всего 700—800 мл в сутки.
• вместо привычного кофе и чая пейте молоко и кисломолочные напитки, такие как йогурт, кефир.
• если отеки все-таки появились, не забудьте включить в свой ранион продукты, обладающие мочегонным действием: отвар шиповника, разбавленный свекольный сок, сок петрушки и ежевики, листья салата, инжир, грецкие орехи, черноплодную рябину.
Как видите, ограничения в питании, которые надо соблюдать во время беременности для того чтобы предатвратить отеки, немногочисленны.
Кроме того, они совершенно оправданны: почки не будут испытывать повышенную нагрузку, а вы будете чувствовать себя прекрасно.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]