Автор Злая Зззая задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
От семечек полнеют? и получил лучший ответ
Ответ от 11[гуру]
Да, от семечек можно поправиться при ежедневном употреблении в больших количествах, так как они калорийны и богаты жирами. Однако отказываться от них не нужно. Порция в 50–60 граммов в день дает организму полезные ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е. В 100 граммах содержится 311 мг магния, а полноценно усваивается не более 100 граммов в сутки. Набор веса зависит от общего рациона и активности: пара горстей в неделю фигуре не навредит, но регулярное поедание целых пачек приведет к лишним килограммам. Семечки также улучшают аппетит, что может вызвать переедание. Для пользы выбирайте сырые семена, так как жарка уничтожает часть их свойств.
нет
да. они очень калорийны!
Семечки достаточно калорийны и вызывают аппетит. Если есть в разумных пределах, то вряд ли можно пополнеть, но если без меры, то запросто)
я тоже задался этим вопросом пару часов назад) и нашёл - из семечек ведь масло делают, там жиров и белков много. . потому решил бросить семечки)
зубы могут заболеть
если много и часто - да
кроме этого, дурной тон семечки грызть
да, у меня мама каждый день их ела, в день по одной пачки весила 70 кг, сделала уколы для кальций, перестала есть семечки, сразу похудела до 62 кг, без ни каких диет)
не очень, много вы съесть не сможете все равно. если только чищенные кушать, то тогда можно от них набрать вес.
если жаренные то да, полезнее не жаренные и белые (тыквенные)
в 100 граммах около 900 ккал. половина суточной нормы для девушки, желающей оставить свой вес неизменным.
Тю... мягко сказано.. от них жиреют)) серьезно говорю... пачка семечек это то же что и жареное мясо на завтрак, обед и вечер
В больших количествах и каждый день, то конечно, а так семечки способствуют пищеварению, влияют на расщепление жиров, пару жменек в неделю очень даже полезно. про Чьё то "Тю" так вы сравните мясо и семечки, про то что чья то мама ела семечки и полнела а потом начала колоть себе кальций так вы у врачей сначала проконсультируйтесь, они вам не просвещённым дадут массу ответов, или вы сами себе кальций назначали???)) ) И вообще это вопрос который можно обсуждать долго, я например ем и торты и пиржные и ем мясо и всё остальное ни в чём себе не отказываю, но я никогда не обжираюсь и занимаюсь йогой. потому и вес у меня нормальный. Так что сколько есть семечек и поправитесь ли вы от них зависит от вашего метаболизма и образа жизни.
в них много жира, больше 100 гр в день не ешь
если много съесть
Ето полный БРЕД!
Т. к. в них и вправду содержитсо жир т. к. и в любом ростенииплоду ...
Ты просто несможеш скушать так много чтоб ето както резко повлеяло.
не особо. килограмм за раз не съешь ведь
От фруктов полнеют?
Да, от фруктов можно поправиться, особенно при чрезмерном увлечении ими, что часто ведет к
подробнее...
Как быстро и легко скинуть пять кг?
Похудение - не все так просто.. .
Всем известно: чтобы снизить вес, достаточно есть
подробнее...
чем полезны помидоры
Многие, заблуждаясь, называют помидор овощем, однако согласно ботанической классификации помидор –
подробнее...