от сыра толстеют

Ответ от Vikuska[эксперт]
От сыра не толстеют, если употреблять его в меру. Сыр является ценным источником здоровья, богатым белком и кальцием, и врачи это подтверждают. Набор веса происходит не от конкретного продукта, а от общего избытка калорий в рационе. Если есть сыр каждый день понемногу, например, сочетая его с овощами, фигура не пострадает. Поправиться можно лишь при неумеренном потреблении, например, по килограмму в день. Часто причина лишнего веса кроется в других факторах: избытке сахара и тортов, стрессе, переживаниях или замедленном обмене веществ. Главное правило питания — это баланс и умеренность во всем.