Можно ли поправиться от банана
Автор Diana задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли потолстеть от бананов?? и получил лучший ответ
Ответ от ММ[гуру]
Потолстеть от бананов можно только при их избыточном употреблении и малоподвижном образе жизни. Бананы содержат много легкоусвояемых углеводов (сахарозу, фруктозу, глюкозу) и крахмал, однако в них практически нет жиров, зато много клетчатки и витаминов. Углеводы не перейдут в лишний вес, если вы ведете активный образ жизни. Людям, следящим за весом, рекомендуется съедать не более одного банана один-два раза в неделю. Лучше употреблять его как самостоятельный перекус на завтрак или полдник, а не как десерт после плотной еды. Также бананы не стоит сочетать с картофелем и зерновыми культурами. Умеренное потребление принесет организму только пользу и заряд энергии.
Ответ от XTrance[эксперт]
вы в интернете почитайте, сколько Вашему организму надо жиров в день. Банан их практически не содержит. А синтезироваться углеводы в жиры не будут, если Вы ведете активный образ жизни. Это все равно, что потолстеть от капусты
вы в интернете почитайте, сколько Вашему организму надо жиров в день. Банан их практически не содержит. А синтезироваться углеводы в жиры не будут, если Вы ведете активный образ жизни. Это все равно, что потолстеть от капусты
Ответ от Arn[гуру]
Лехко и не принужденно.
Лехко и не принужденно.
Ответ от Bonny[новичек]
в бананах много крахмала и при диетах их не рекомендуют, но они очень полезны и если сьесть 1 банан 1-2 раза в неделю, то только польза будет
в бананах много крахмала и при диетах их не рекомендуют, но они очень полезны и если сьесть 1 банан 1-2 раза в неделю, то только польза будет
Ответ от Кисуни[гуру]
Детка, глупые вопросы публике задаешь! Ты же не 3 кг съедаешь эротического продукта!
Детка, глупые вопросы публике задаешь! Ты же не 3 кг съедаешь эротического продукта!
Ответ от Ѐомашка[гуру]
конечно если много их есть, бананы калорийны
конечно если много их есть, бананы калорийны
Ответ от Авлаак'х Маг[гуру]
средне калорийные они
средне калорийные они
Ответ от Милана Раус[новичек]
Ну там сождержится клетчатка.. можно) но если у тебя оч быстрый обмен вещевств, тебе не поможет это)
Ну там сождержится клетчатка.. можно) но если у тебя оч быстрый обмен вещевств, тебе не поможет это)
Ответ от Natasha T[гуру]
еще как
еще как
Ответ от Ирина[гуру]
Да, можно.
Да, можно.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Можно, ешь ананасы
Можно, ешь ананасы
Ответ от Sebastian[активный]
незя кушая на здоровье
незя кушая на здоровье
Ответ от Ђатьяна Левина[гуру]
Слышала что калорийны, но я думаю еще и от организма зависит.
Слышала что калорийны, но я думаю еще и от организма зависит.
Ответ от Elena[гуру]
Банан — настоящий склад энергии. Ни один растительный продукт на столь долгое время не заряжает организм энергией (45-60 минут) , как банан. При этом его калории составляют легкоусвояемые углеводы — сахароза, фруктоза и глюкоза.
Банан содержит клетчатку, крахмал, неорганические вещества: К, Mn, Zn, серу, силиций, хлор, Ca, танин, пектин, витамины А, C, E, витамины группы В, сахарозу, глюкозу. Благодаря большому количеству сахаров, углеводов и малому количеству белков и жиров, банан считается одним из самых важных фруктов.
Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
Высокое содержание фосфора улучшает работу мозга - так что его можно прописывать всем студентам, а также кормящим матерям - банан улучшает качества молока.
Не рекомендуется банан при проблемах с весом, сахарном диабете, заболеваниях печени, желудочно-кишечных заболеваниях. Людям, имеющим подобные заболевания, банан можно употреблять в небольшом количестве или в отварном виде на завтрак, полдник или между едой, но не как десерт. Банан не сочетается банан с крахмалом, картофелем и зерновыми культурами.
Банан — настоящий склад энергии. Ни один растительный продукт на столь долгое время не заряжает организм энергией (45-60 минут) , как банан. При этом его калории составляют легкоусвояемые углеводы — сахароза, фруктоза и глюкоза.
Банан содержит клетчатку, крахмал, неорганические вещества: К, Mn, Zn, серу, силиций, хлор, Ca, танин, пектин, витамины А, C, E, витамины группы В, сахарозу, глюкозу. Благодаря большому количеству сахаров, углеводов и малому количеству белков и жиров, банан считается одним из самых важных фруктов.
Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
Высокое содержание фосфора улучшает работу мозга - так что его можно прописывать всем студентам, а также кормящим матерям - банан улучшает качества молока.
Не рекомендуется банан при проблемах с весом, сахарном диабете, заболеваниях печени, желудочно-кишечных заболеваниях. Людям, имеющим подобные заболевания, банан можно употреблять в небольшом количестве или в отварном виде на завтрак, полдник или между едой, но не как десерт. Банан не сочетается банан с крахмалом, картофелем и зерновыми культурами.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли потолстеть от бананов??
спросили в Бану Каси
Подскажите: бананы калорийные?
Калорийные - да. Можно ли поправиться от них - НЕТ!. Проверено на собственном опыте, уже 7 месяцев
подробнее...
Подскажите: бананы калорийные?
Калорийные - да. Можно ли поправиться от них - НЕТ!. Проверено на собственном опыте, уже 7 месяцев
подробнее...
Можно ли поправиться от бананов?
Поправиться от бананов можно, если употреблять их в избытке, но полностью исключать их из рациона
подробнее...
спросили в Другое
можно ли поправиться от перловой каши
Перловая каша — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Перловая каша — 106
подробнее...
можно ли поправиться от перловой каши
Перловая каша — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Перловая каша — 106
подробнее...
Можно ли поправиться от бананов?
Поправиться от бананов можно только при их чрезмерном употреблении, так как это одни из самых
подробнее...
кто такой бред сказал что при диете нельзя есть банан и от них толстеют? чушь полная
можно есть, главное не тоннами, конечно, так даже от огурцов поправиться можно. бананы полезны, но,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
можно ли часто кушать бананы? ? как это отразица на здоровье? ! насколько они полезны?
Бананы называют «фруктами счастья» и «идеальным фаст-фудом». Почему бананы считаются идеальной
подробнее...