От бананов поправляются
Автор LinkaKalinka задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли поправиться от бананов? и получил лучший ответ
Ответ от Ђанюшка Курило[гуру]
Бананы полезны. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант.
Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы.
За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком.
А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам.
Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта!!!!
йогурт 1%
да запросто! Они оч калорийны. У меня знакомый врач! так он вообще бананы называет американской картошкой))
нет
Это смотря от каких бананов с егуртом...
Попробуй и нам сообщишь потом.
Бананы даже советуют для похудения... 🙂
Можно
Да, бананы калорийны... ешьте огурцы))
Конечно!! Если сидеть на диете, то ни в коем случае бананы нельзя есть! а если и ешь, то только утром 1 бананчик, и каллорий на весь день хватит!! а потом их сбрасывай...в них вроде 900 каллорий... хоть они и вкусные, но надо не злоупотреблять...
От бананов вряд ли поправишься, а вот желудок (или поджелудочную) от них испортить можно. Я вот например съела однажды кг бананов и икала 2 дня!!
1 штука массой 120грамм , 107ккал,0г жира
в день рекомендуется есть не больше одного банана. В одном среднем банане 100 калорий. Вот и материал для размышления))
Можно и запросто.Бананы для диеты не подходят,они очень калорийны.Ребёнку 3-4 лет 1 банан заменяет по калорийности завтрак.
это можно узнать, только попробовав.