От бананов поправляются
Автор LinkaKalinka задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли поправиться от бананов? и получил лучший ответ
Ответ от Ђанюшка Курило[гуру]
Поправиться от бананов можно, если употреблять их в избытке, но полностью исключать их из рациона не стоит. В одном среднем банане содержится около 100 калорий, поэтому тем, кто следит за весом, рекомендуется есть не больше одного плода в день, желательно в первой половине дня. Для сравнения, ребенку 3-4 лет один банан по калорийности вполне может заменить завтрак. При этом бананы очень полезны: они содержат витамины С, Е, группы В, каротин и калий, который укрепляет сердечную мышцу и помогает бороться с усталостью. Благодаря волокнистой структуре они полезны для желудка и часто рекомендуются при гастрите. Однако злоупотребление, например поедание килограмма за раз, может негативно сказаться на пищеварении и поджелудочной железе. Главное правило для поддержания веса — знать меру и не налегать на этот питательный фрукт чрезмерно.
йогурт 1%
да запросто! Они оч калорийны. У меня знакомый врач! так он вообще бананы называет американской картошкой))
нет
Это смотря от каких бананов с егуртом...
Попробуй и нам сообщишь потом.
Бананы даже советуют для похудения... 🙂
Можно
Да, бананы калорийны... ешьте огурцы))
Конечно!! Если сидеть на диете, то ни в коем случае бананы нельзя есть! а если и ешь, то только утром 1 бананчик, и каллорий на весь день хватит!! а потом их сбрасывай...в них вроде 900 каллорий... хоть они и вкусные, но надо не злоупотреблять...
От бананов вряд ли поправишься, а вот желудок (или поджелудочную) от них испортить можно. Я вот например съела однажды кг бананов и икала 2 дня!!
1 штука массой 120грамм , 107ккал,0г жира
в день рекомендуется есть не больше одного банана. В одном среднем банане 100 калорий. Вот и материал для размышления))
Можно и запросто.Бананы для диеты не подходят,они очень калорийны.Ребёнку 3-4 лет 1 банан заменяет по калорийности завтрак.
это можно узнать, только попробовав.
Можно ли поправиться от бананов?
Поправиться от бананов можно только при их чрезмерном употреблении, так как это одни из самых
подробнее...
Толстеют ли все-таки от фруктов?
Так это как раз не те фрукты, от которых поправляются.
Бананы содержат много углеводов,
подробнее...
Скажите пожалуиста:) От каких фруктов не только не толстеют но еще и худеют?
Чудесных фруктов, от которых худеют без ограничений, не существует, так как в них есть углеводы и
подробнее...
можно ли поправиться, если есть перед сном апельсин ( где то за 1 час до сна )
Сам по себе апельсин, съеденный за час до сна, не приведет к набору веса. Это низкокалорийный
подробнее...
не могу без сладкого, но сильно от него поправляюсь. что делать?
Тяга к сладкому часто указывает на сбой обмена веществ: организму проще усвоить сахар из конфет,
подробнее...
Никак не могу похудеть.
Если вес не уходит, первым делом откажитесь от жестких монодиет вроде кефирной. Организм
подробнее...
Я не могу отказаться от сыра. Ежедненвно съедаю 400г и обесжиренный йогурт на обед. Как мне сдерживать себя???
Можно воспользоваться самовнушением, говоря себе -"я становлюсь здоровее и красивее, сыр не стоит
подробнее...
народное средство от кашля (ребёнку 5лет)
Кашель
1.При глубоком кашле можно делать горчичное укутование: 1ст. ложка меда, ст. ложка
подробнее...
Один банан на завтрак - Это нормально?))
Завтрак - это углеводы, хоть трава не расти, Но углеводы. Каша или мюсли или злаковое печенье
подробнее...
От каких продуктов не поправляются?
яблочнar диетa.
В течение дня ешь только яблоки. Столько, сколько захочется. Много пей.
подробнее...