от воды толстеют

Ответ от ЕЛЕНА[гуру]
От самой воды поправиться невозможно, так как в ней нет калорий и она не откладывается в жир. Однако неправильный питьевой режим может косвенно способствовать набору веса. По мнению французского диетолога Мадлен Жеста, употребление слишком большого количества жидкости за один раз постепенно растягивает желудок, из-за чего человеку требуется больше пищи. Чтобы вода помогала контролировать вес, пейте около 1,5 литра в день небольшими порциями. Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения и прямо перед едой. Не пейте во время еды, так как жидкость увеличивает объем желудка. После приема пищи воздерживайтесь от воды минимум час, а при жажде лучше выпить чашку травяного чая. Заставлять себя пить через силу не стоит.