отложение это

Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
Остеохондроз не является отложением солей, это распространенный миф. На деле это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах, чаще всего в межпозвоночных дисках. Проще говоря, это процесс старения и изнашивания хрящевой ткани, наблюдаемый у большинства людей после 35 лет. Шейный остеохондроз возникает из-за длительной сидячей работы, плохой осанки и слабости мышц. Это ведет к потере амортизирующих свойств дисков, их смещению и ущемлению нервов, что вызывает боль или онемение. Для профилактики и улучшения состояния нужно исправлять рабочую позу, регулярно двигаться, укреплять спину, правильно поднимать тяжести и спать на упругом матрасе. Также важен адекватный питьевой режим, так как хроническое обезвоживание ускоряет дегенерацию хрящей.