отжимания польза и вред

Ответ от Јкипер[гуру]
есть. вы, не почистив зубы, выдыхаете все эти бактерии на пол, а они там размножаются...

Ответ от Михаил Медведев[гуру]
сначала надо проснуться и немного потянуть мышцы, потом уже греть их силовыми упражнениями, тогда эффект лучше будет...

Ответ от DrHousse[гуру]
любой спорт - вред; любая физкультура - польза. это физкультура, польза есть.

Ответ от Dmitry Dved[гуру]
лучше размяться.
Разминка наполнит мышцы бОльшим количеством крови, разогреет их.
При повышенном кровотоке продукты распада из мышц будут выходить быстрее. Больше питания и кислорода приходит, больше шлаков и углекислого газа уходит.
Все это даст возможность сделать больше отжиманий.

Ответ от Opus Aethereum[гуру]
Для серца вредно. Лучше вечером, приходишь в тонус. А с утра разомнись и хватит.

Ответ от . .[гуру]
Сердцу не полезно. Разминка не обязательна, если уровень прдготовленности позволяет.
Если не чувствуешь, что мышцы забились, значит в норме.
Какой рекорд?

Ответ от Ўрий Александрович[новичек]
Надо хоть проснутся, а потом уже отжиматься.

Ответ от 3 ответа[гуру]