Геркулес вымывает кальций из организма
Автор Vlad bayluk задал вопрос в разделе Другое
Вымывает ли овсянка кальций из организма? и получил лучший ответ
Ответ от O K[гуру]
Почва почти всегда содержит известь, поэтому злаку нет необходимости иметь больше кальция, чем требуется для роста растения. С другой стороны, у человека существует очень высокая потребность в кальции. Поэтому зерновые могут считаться не совсем подходящим продуктом для человеческого организма, особенно растущего, тем более что они содержат большое количество неорганических кислотообразующих элементов. Интересно, что даже травоядные птицы выкармливают своих птенцов насекомыми. Или другой пример, у травоядных грызунов, питающихся только злаковыми, быстро развивается ацидоз — закисление организма, сопровождающееся вымыванием фосфора и кальция из собственных тканей организма. Но самые удивительные эксперименты ставятся на людях. Так, два английских врача 28 недель кормили группу из 71 ребенка из костнотуберкулезного госпиталя кашами. В итоге выяснилось, что злаковые способствуют декальцинированию организма. То есть потере тканями и костями кальция. Затем оказалось, что такая привычная и милая сердцу овсянка способна на особое коварство. Как выяснилось, содержащаяся в ней фитиновая кислота препятствует всасыванию кальция в кишечнике. Таким образом, суммируем: овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
Ситуация потрясающая, ведь овсянка и другие каши считаются диетическими продуктами. Овес и сегодня назначают при рахите, туберкулезе, нарушении обмена в костях и при переломах. Получается, что такой диетой можно только усугубить ситуацию.
Вещества, содержащиеся в цельном овсе, геркулесе, толокне способны оказывать липотропный эффект. Это значит — уменьшать накопление жира в печени. Овсянка в виде каши и отвара полезна для желудочно-кишечного тракта. Значима и питательная ценность этого злака. Следует отметить минералы, витамины и другие полезные компоненты, которые поступают с овсянкой в наш организм.
Источник: Каша: польза и вред
Не вредна ли каждое утро овсянка взрослому, ведь она вымывает кальций?
Не забивай голову баснями из
подробнее...
Чем полезен арбуз?
Кладовая магния
Всего 150 граммов арбуза достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность
подробнее...
Подкармливание манной кашкой, со скольки месяцев?
По последним данным, манная каша вымывает кальций из организма, так что учтите. Есть лучший вариант
подробнее...
чем кормить полуторамесячного котенка?
1. Не увлекайтесь цельным молоком, лучше творог, как прикормка.
2. Избегайте жира в мясе,
подробнее...